В наше время стали популярны различные детокс-программы. Торговые площадки так и пестрят постами о пользе очищающих диет, основанных на употреблении разнообразных соков и смузи. На многих платформах потребителям предлагается для начала приобрести так называемый «пробный» курс детокс-диеты по привлекательной стоимости. Конечно же, после него многие не смогут отказать себе в покупке полного курса.
Вкусные натуральные соки и смузи, сопровождение менеджеров на протяжении всего курса, отчасти самовнушение о реальной действенности купленной программы в большинстве случаев играют свою роль, и ты уже становишься современным человеком, который заботится о своём здоровье. Данный модный тренд особо популярен среди людей, стремящихся идти в ногу со временем.
Но действительно ли настолько полезна и действенна концепция детоксикации организма благодаря пищевым продуктам? Не является ли новый раскрученный маркетинговый ход простым выкачиванием денег из карманов потребителей?
В нашей сегодняшней статье мы расскажем тебе всё о детокс-диетах и других видах очистительных программ. Ты узнаешь, какова их эффективность, полезность и к чему может привести злоупотребление трендовыми похудательными курсами.
Методика очищения организма пищевыми продуктами: реально действенно или маркетинговый ход?
Научно доказано, что в человеческом организме в течении жизни накапливаются метаболиты. Это азотистый вид шлаков, который образуется в процессе распада белков. Для их выведения проводится процедура гемодиализа. Токсины выводят мочегонными препаратами и капельницами.
В случае с детокс-диетами понятие «шлаков» и «токсинов» предполагает накопление вредных веществ, поступающих в организм из окружающей среды и продуктов питания, что само по себе является антинаучным определением. Но потребителям активно предлагается очиститься от «накопившегося мусора» изнутри. Стоит учесть тот факт, что при проведении опроса среди производителей детокс-курсов ни один из них не смог внятно ответить, от каких именно шлаков и токсинов они помогают избавиться своим клиентам. А ведь это основополагающий момент на котором, по идее, должна строиться вся их деятельность.
Многие сторонники данной концепции не останавливаются на употреблении натуральных смузи и соков. Порой их энтузиазм доходит до абсурда, и люди прибегают к весьма вредоносным методам воздействия на свой организм. Кто-то за сутки выпивает по стакану лимонного сока и масла плодов оливкового дерева. Некоторые ставят себе клизмы с горячим кофе. А особо фанатичные индивиды проходят курс гидроколонотерапии, результатом которой становится вычищенный от микрофлоры кишечник. Тем не менее центры альтернативных лечебных методик находятся «в тренде» всеобщего очищения и предлагают своим посетителям приобретать сразу курс из 6-8 процедур. Ведь по их видению только благодаря полному курсу можно вывести из организма токсины и шлаки, «поедающие» нас изнутри.
Физиологически естественная детоксикация человеческого организма
При правильном рационе питания и плановом поддержании своего здоровья человеку не нужны какие-либо дополнительные детокс-курсы. С выведением всего «мусора» из организма прекрасно справляются печень и почки.
Стоит отметить, что у любителей сока и смузи из фруктов, которые, как нам известно, содержат в себе большое количество сахара, более высоки риски развития различных онкологических заболеваний. По результатам исследований было выявлено, что употребляя каждый день по 0,1 литра сахаросодержащих напитков, риск таких болезней возрастает на 13-17%.
Чем могут быть опасны детокс-программы?
Маркетинговые кампании большинства детокс-диет дают потребителям весьма примитивное представление о нашем организме. Вот сосуды. В них с течением времени нарастают бляшки (шлаки), которые убрать можно, конечно же, только с помощью соков и смузи их производства. А токсины из кишечника можно вымыть, только прибегнув к процедуре гидроколонотерапии. Эти высказывания абсолютно антинаучны. Они не дают нам возможности реально понять принцип строения и работы человеческого организма, а представление об очищении сводится к примитивному сравнению с трубами и щеткой для их чистки.
Нарастающие на сосудах бляшки имеют в своем составе кальций. Он растворяется кислотами, которые убивают живые клетки. А в кишечнике, как мы знаем, находятся миллиарды полезных бактерий, которые регулируют пищеварительную деятельность и помогают пище правильно усваиваться. В случае гибели большого количества полезных бактерий у человека могут возникнуть проблемы с иммунной системой, сердечно-сосудистой деятельностью и лишним весом.
Таким образом становится понятно, что стилизованным ёршиком без вреда сосуды и кишечник промыть не получится.
Кто и как убеждает нас в эффективности детоксикации организма?
Как ты уже понял, процесс очищения у большинства людей не требует дополнительного вмешательства, ведь его регуляцией занимаются наши почки и печень. Конечно же есть исключения: заболевания этих органов, различные отравления, отказ от длительного употребления алкоголя или наркотических веществ. Но в данных случаях человеку необходима высококвалифицированная медицинская помощь, а не курс из смузи.
Таким образом вполне очевиден становится факт: детокс-диеты, курсы и программы предлагаются потребителю производителями данных продуктов, звёздами шоу-бизнеса и блогерами. Они, в большинстве случаев, не знают основ природных физиологических процессов человеческого организма и не имеют медицинского образования. Но грамотно внушаемая ими идея о накоплении токсинов и шлаков весьма действенна, ведь многие из нас зачастую испытывают апатичное состояние и упадок сил, мы болеем. На эти состояния и делается упор у производителей детокс-курсов.
Активное внушение в тандеме с поддержанием здорового образа жизни вызывает у потребителя прилив сил, улучшение самочувствия, нормализацию сна. И это неудивительно, ведь при покупке очищающей программы покупателю строго-настрого запрещается курить, употреблять алкоголь содержащие напитки и принимать в пищу фаст-фуд. А это само по себе, если подумать, благотворно сказывается на нашем организме.
Все виды современных чудодейственных детокс-программ
Основной темой нашей статьи стало рассмотрение очистительных курсов, основанных на употреблении соков. Но существует ещё множество других методик, к которым прибегают фанаты данного направления. Рассмотрим вкратце каждый из них.
Гидроколонотерапия
Аппаратная методика клизмотерапии. Один из вариантов промывания кишечника. В ходе процедуры пациенту промывают кишечник 25-30 литрами воды или специально подготовленными растворами. В ходе проведения данной манипуляции велик риск повреждения кишечника клиента.
Биологически активные добавки
Состав препаратов, продающихся под видом БАДов, не имеет жёсткого контроля. Таким образом получается, что в составе каждой таблетки может быть, хоть и в малых дозах, практически любой медикамент. Особо распространенным «ингредиентом» в таких таблетках и капсулах является вещество, оказывающее слабительный эффект.
Гирудотерапия
Данная методика очищения крови известна человечеству с древних времён. И в наше время пиявками «лечатся» многие пациенты. Конечно же доказанная эффективность данного подхода очень сомнительна, но это не самая главная проблема. Суть в том, что около половины используемых в процедурах пиявок не были выращены на специальных «фермах», а их просто собрали в различных водоемах на территории нашей страны. Соответственно, неизвестно какой кровью они питались и какую «заразу» могут переносить в себе. Использование диких пиявок может стать причиной возникновения различных заболеваний, вплоть до бактериальной инфекции крови.
Сауна
Одна из самых потешных детокс-методик. В человеке природой заложена терморегулирующая функция: когда телу необходимо охладиться, мы начинаем потеть. Если бы, как нам говорят, через пот из организма выходили шлаки и токсины, то мы бы потели круглый год. Но зимой, как все мы знаем, человек потеет значительно реже и в меньших объёмах, нежели летом. Соответственно либо в холодное время года организм замедляет процесс выведения из себя «грязи», либо детоксикация здесь не причем.
И не стоит забывать, что слишком активно потея, мы можем обезвоживаться и довести себя до теплового удара! Так что не стоит чрезмерно увлекаться саунами и банями.
