Люди иногда сталкиваются с очень странными гастрономическими желаниями. Им хочется мела, стирального порошка, мыла, песка, глины или даже земли. Такое может происходить во время беременности, железодефицитной анемии и при особом заболевании – аллотриофагии. Кто-то закрывает глаза на такие странности, а зря: избыток или недостаток кальция в организме приводит к серьезным последствиям. Особенно это может отразиться на здоровье беременных женщин и их детей. Разбираем причины любви людей к странной и несъедобной пище и как с этим бороться.

Почему хочется есть мел

Часто бывает так, что женщинам хочется мела при беременности на поздних сроках. Это может быть связано с простым изменением вкусовых предпочтений из-за полной перестройки организма. В такие моменты некоторые врачи действительно советуют им грызть мел. Тут обязательно нужно проконсультироваться с врачом, потому что важно, чтобы он рассказал о нормах и посоветовал специальный мел, который должен быть пищевым, а не техническим. Чего не хватает в организме, если хочется мела? Бывает, что беременной хочется мела из-за нехватки кальция или железа. Кальций вымывается из её организма, чтобы сформировать кости и скелет ребенка, поэтому появляется недостаток этого минерала. Порой постоянно хочется мела не только женщинам в положении, но и любым другим людям, у которых есть дефицит того или иного элемента. Поэтому важно не закрывать глаза на такие симптомы, чтобы не заработать железодефицитную анемию, которая грозит обмороками, головными болями, отсутствием менструации, болями в теле, синяками и выпадением волос. 

Что будет при недостатке кальция в организме:

  • Повышенная утомляемость;

  • Слабость;

  • Сухость, шелушения и раздражения на коже;

  • Ломкие ногти;

  • Хрупкие зубы;

  • Судороги в ногах и боли в мышцах;

  • Спазмы кишечника;

  • Дрожь в руках;

  • Отсутствие глубокой фазы сна, в которой организм набирается сил и восстанавливает память;

  • Лишний вес.

Причины дефицита кальция:

Вкусовые предпочтения меняются не только у беременных, но и у людей с пониженным уровнем кальция. Он может снизиться из-за многих причин, среди которых:

  • Диеты;

  • Любовь к кофе, алкоголю и курению;

  • Частое употребление газировок;

  • Воздействие токсичных веществ;

  • Чрезмерные физические нагрузки;

  • Хронические заболевания;

  • Стрессы. 

мел

Аллотриофагия – что это значит?

Иногда очень хочется мела из-за психологических нарушений. Он может съесть чуть ли не килограмм мела за один раз. Есть отдельное заболевание, которое называется аллотриофагия, которая считается пищевым нарушением в международной классификации болезней. Оно возникает из-за стрессов, недостатка витаминов и гормональных нарушений.

Люди с этим заболеванием делятся на три типа:

  • С желанием есть несъедобные предметы: камни, железо, стекло, землю или песок;

  • С желанием есть малосъедобные предметы: кошачий или собачий корм, мел и глину;

  • Сырые продукты: тесто, сырую рыбу, куски мяса и фарш.

Такая болезнь считается опасной. Во-первых, можно подхватить инфекцию, если есть землю или сырое мясо, например. Во-вторых, можно заработать непроходимость кишечника или перфорацию стенок желудка – язву.

Если продолжать поедать странные предметы, это может закончиться смертью.

Лечить аллотриофагию нужно с помощью психологов, если она возникла из-за нарушений психического состояния, или с другими врачами, которые выявят недостатки витаминов и гормональные нарушения.

Чем заменить странные продукты

После начала лечения странные желания уходят не сразу, поэтому нужно понять, что делать с этим. При очень сильном желании, когда хочется кушать мел из-за недостатка кальция, можно восполнить его другими продуктами, которые богаты этим минералом и усилят эффект от лечения: 

  • рыбой, 

  • молоком и молочными продуктами, 

  • яйцами, 

  • сыром, свежей зеленью 

  • крупами. 

мел

При дефиците железа нужно начать есть продукты, которые им богаты: 

  • печень, 

  • говяжий язык, 

  • черная смородина, 

  • крыжовник, 

  • апельсины, 

  • грейпфруты, 

  • куриные яйца, 

  • бобовые, 

  • овсяная каша, 

  • семечки и орехи. 

Также можно пить специальные витамины, но их должен выписать врач. А вот почему беременным хочется мела, когда недостатка кальция нет, не совсем понятно, но можно заменить его чем-то похожим: орехами или семечками.

Чем опасен избыток кальция

У проблемы есть и обратная сторона – от переизбытка кальция есть свои серьезные последствия для организма: 

  • Нарушение работы пищеварительной системы (запоры, диарея, тошнота);

  • Отложения кальцинатов в органах. Кальцинаты – соли кальция, которые прикрепляются к стенкам органов и мягких тканей. Позже из них образуются плотные камни, которые очень трудно вывести из организма. Кальцинаты могут появиться в легких, почках, печени и молочных железах.

  • Кальцирование плаценты. При избытке кальция плацента может «постареть» раньше положенного срока. Это способно замедлить поступление кислорода к ребенку, что может сказаться на его развитии.

  • Сужение сосудов. На стенках сосудов появляется налет, который замедляет кровоснабжение и может привести к ишемической болезни сердца и инсульту. 

  • Сахарный диабет. Он может начаться из-за нарушений работы поджелудочной железы, которая негативно реагирует на избыток кальция.