В воздухе уже витает новогоднее настроение, и многие начинают строить планы к праздникам. И часто в эти планы входит праздничный наряд на несколько размеров меньше того, который в ходу сейчас. Это не единственная причина, почему тема похудения так актуальна к новогодним праздникам. Многие ассоциируют новый год с новой жизнью, войти в которую тоже хочется обновленным.

Но все же худеть к Новому году — не самая лучшая идея, как и похудение к любой другой дате. Во-первых, такое похудение никогда не будет здоровым, и оно может негативно отразиться на самочувствии и общем состоянии. Во-вторых, стремительное избавление от лишнего веса непосредственно перед праздником может этот праздник испортить. Из этой статьи ты узнаешь, как именно.

Не нужно ставить себе цель похудеть до Нового года. И мы расскажем, почему.

Ешь столько, сколько хочешь

Похудение — это в первую очередь диета, привыкание к новому питанию проходит не быстро. В начале диеты будет легко сорваться, что и произойдет на праздниках. К тому же если пару недель до Нового года сидеть на одних яблоках, то вся еда, съеденная за праздничным столом, будет предательски выпирать в области живота.

девушка с едой

Можно выпить шампанского

У многих новогодняя ночь ассоциируется с шампанским, хотя бы с парой глотков. Но пить что-то алкогольное после того, как организм подвергался изнурительным диетам — не самое лучшее решение.

Ограничительные диеты и так подрывают здоровье, не нужно усугублять вред алкоголем.

К тому же алкогольное опьянение будет сильнее.

Ты будешь в хорошем настроении

Переход на новый образ жизни — это всегда стресс, даже если отказываешься от плохих привычек и обретаешь хорошие. Нужен ли тебе этот стресс на праздники? Скорее всего, нет.

плохое настроение

Точно не заболит живот

Стресс бывает не только психологическим, но и физиологическим. И последствиями будут дискомфорт и боль. Если сначала некоторое время посидеть на строгой диете, а затем резко наброситься на праздничный стол, то боль в животе гарантирована. Это точно не способствует новогоднему настроению.

Нет разочарований

девушка

Любой лишний вес, сброшенный по экспресс-схеме, непременно вернется обратно. А так как времени осталось не так много, его не хватит на здоровое похудение. Поэтому не стоит подводить к себя разочарованию от цифры на весах.

Таким образом, лучше не форсировать события и не худеть в ускоренном режиме. Лучше пообещать себе в новогоднюю ночь, что теперь точно начнешь правильно питаться, тренироваться и вести здоровый образ жизни. Непременно приступи к выполнению обещания после праздников, и лишний вес начнет снижаться.