Главная Журнал Фитнес

Почему нужно участвовать в соревнованиях?

0 287
Shape 15 Created with Avocode.
Почему нужно участвовать в соревнованиях?

Почему нужно участвовать в соревнованиях?

Спортсмены-любители часто считают, что соревнования предназначены исключительно для профессионалов. Это ошибочное мнение, участие в соревнованиях приносит пользу для всех.


Если вы занимаетесь спортом исключительно для поддержания здоровья и мышечного тонуса, то скорей всего даже не думаете о соревнованиях. Спортивные мероприятия соревновательного характера предназначены не только для профессионалов, для любителя тоже важно померяться силами и способностями со спортсменами своего уровня. Начните участвовать в соревнованиях, и ваша спортивная жизнь станет более яркой и насыщенной.

На соревнованиях участники обретают дополнительную мотивацию

Даже самые разнообразные тренировки могут со временем надоесть. Если у вас что-то долго не получается, вы можете разочароваться и потерять интерес к своим тренировкам. Во время подготовки к соревнованиям спортсмены находят в себе силы для новых свершений, забывают про скуку и плохое настроение, уровень их мотивации усиливается в несколько раз.

Занимаясь без тренера, человек неосознанно избегает проработки своих слабых сторон, ему хочется делать лишь то, что приносит ему уверенность в себе и удовлетворение. Подготовку к соревнованиям можно сравнить с дедлайном на работе, когда в сжатые сроки приходится сделать то, что откладывалось в течении долгого времени. Сложно поверить, не испытав это лично на себе, но во время подготовки к турниру прогресс в спортивном развитии приходит гораздо быстрее.

Соревнования – это незабываемые эмоции и ощущения

Если на тренировке вы можете позволить себе некоторую рассеянность внимания, то на турнире вы будете предельно сконцентрированы на достижении цели. Сосредоточенность и выброс адреналина порой заставляют людей совершать невозможные для них вещи. Резкое повышение концентрации адреналина заставляет сердце биться чаще, давление в сосудах становится выше, кровообращение сильно ускоряется, принося больше питательных веществ к мышечным тканям и головном мозгу. При этом некоторые сосуды становятся уже, что обеспечивает замедление оттока крови от нужно области, активность в такие моменты становится выше, а работоспособность – продлевается.

После выброса адреналина вы чувствуете себя сверхбыстрым, самым сильным и сосредоточенным, ни одна тренировка не сможет подарить подобного чувства.

Состязаясь, вы испытываете свои возможности

Если на рядовой тренировке вам приходится заставлять себя работать больше и дольше, постоянно придумывать новую мотивацию, то на соревновании ваше тело будет выкладываться по полной, работать с максимальной отдачей. Организм человека ставит блокировку на использование энергии, какая-то часть сил всегда должна оставаться в запасе. На соревновании каждое действие выполняется до отказа, блок на сохранение энергии снимается, только в этом момент вы понимаете, на что способны на самом деле.

Соревнования выводят из зоны комфорта

Даже те, кто участвуют в соревнованиях с самого детства, всегда волнуются перед своим выходом. Сразу после выхода на турнирную площадку страх сменяется другими переполняющими эмоциями, но для того, чтобы их испытать, нужно переступить через страх, покинуть зону комфорта. Благодаря этому обстоятельству даже проигранный старт становится не только проверкой сил, но и бесценным опытом.

На соревнованиях приобретаются полезные связи

Во время проведения турнира на одной площадке нередко собираются люди не только из других городов, но и из других стран. В любом виде спорта полезно поддерживать общение с единомышленниками. Вы познакомитесь с людьми, от которых можно много чему научиться, возможно, сами станете примером для других. Соревнования приносят полезные связи и просто приятное общение.