Похудение

Похудение на чае с корицей

0 194
Shape 15 Created with Avocode.
Похудение на чае с корицей

Похудение на чае с корицей

Если вы любите корицу, то для вас есть хорошая новость. Любимая специя в сочетании с другими продуктами способна не только доставлять вкусовое удовольствие, но и помогать худеть.


Корица не только помогает похудеть, но и обладает целым рядом полезных свойств. Особенно значимо употребление корицы в зимнее время года, когда организм нуждается в поддержке, эта специя укрепляет иммунитет. Рассмотрим полезные свойства корицы в качестве средства для похудения. Предлагаем узнать рецепты самого вкусного и эффективного чая с корицей.

Как приготовить чай с корицей для похудения?

Начнем с самого простого рецепта, это классический способ приготовления чая с корицей.

Напиток помогает похудеть благодаря способности выравнивания углеводно-жирового обмена и выведения из организма шлаков и токсинов.

Заварите чай по своему вкусу без добавления сахара и добавьте в него щепотку корицы. Напиток для похудения на корице готов! Если хотите сразу приготовить напиток на целый день, то воспользуйтесь термосом. На литр воды потребуется столовая ложка заварки и чайная ложка молотой корицы. После настаивания и процеживания напиток переливается в термос и употребляется в течении дня.

Рецепт чая для похудения с корицей и имбирем

Имбирь усиливает свойства корицы, вместе они укрепляют здоровье, значительно повышают защитные силы организма, способствуют похудению. Потребуется столовая ложка натертого корня имбиря и чайная ложка молотой корицы (можно взять целую палочку целой корицы). Залейте имбирь и корицу литром воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и проворите 5 минут. После того, как напиток настоится в течении получаса, его можно пить. Для создания более интересного вкусового букета можно при заваривании добавить столовую ложку зеленого чая, немного сушенной мяты.

Чай для похудения с корицей и медом

Напиток получится сладковатый, поэтому многие отзываются о нем, как о самом вкусном чае для похудения. Столовая ложка молотой корицы и две столовые ложки меда заливаются литром литом воды комнатной температуры. Напиток перемешивается, переливается в термос, примерно через час он готов к употреблению. Для создания более интересного вкуса можно добавить в напиток несколько долек лимона. Пейте такой чай небольшими порциями, по половинке стакана, оптимальное время для приема – за час до каждого приема пищи.

Чай с корицей и молоком для похудения

Такой чай удобно использовать для разгрузочного дня, присутствие в составе молока поможет бороться с голодом. Нужно вскипятить литр молока, добавить к нему столовую ложку зеленого чая и чайную ложку молотой корицы. Закутайте емкость полотенцами или перелейте чай в термос для настаивания. Можно использовать не зеленый чай, а травяной сбор, это придаст напитку другие полезные свойства. Напиток употребляется в горячем виде, на разгрузочном дне пить чай с корицей и молоком нужно каждые 2-3 часа небольшими порциями. В обычные дни чай пьется через два часа после еды.

Чай с цедрой апельсина и корицей для похудения

Цедра апельсина увеличивает очистительные свойства напитка, на таком чае вы гарантированно избавитесь от накопившихся шлаков и токсинов. Высокое содержание витамина С будет способствовать поддержке иммунитета. Вместо цедры апельсина можно взять высушенные апельсиновые корочки, эффект останется тем же. На литр кипятка берется чайная ложка молотой корицы и такое же количество измельченной апельсиновой цедры. После часового настаивания чай готов, пить его рекомендуется в промежутках между приемами пищи.

Из приведенных рецептов чая с корицей для похудения вы можете выбрать тот, который вам наиболее приятен, или использовать их по очереди, чтобы напиток не надоедал. Для усиления эффекта следует пересмотреть свой рацион. Правильное питание и чай с корицей – это слагаемые успеха для похудения.







Записи в журнале