Эфирные масла пришли к нам с Востока и стали очень популярными. О пользе и вреде эфирных масел стало известно еще в древности - в Древнем Египте аромамасла использовали в качестве средств от солнца и ожогов, на Востоке ими заменяли лекарства, а в Риме и Византии с их помощью поддерживали тело в форме. И в наше время полезные качества масел так же востребованы. Ими пользуются в быту, косметологии и медицине.

Что такое эфирное масло?

Это ароматное летучее вещество. Его получают из экстракта цветов, листьев, плодов и смолы. Растениям оно нужно для натуральной защиты от паразитов, вирусов и бактерий, а также от колебаний температуры. Именно оно придает цветам запах, который привлекает насекомых для опыления.

Однако это не растительные масла, которые получаются в результате соединения жирных кислот и глицерина. В составе нет жировой основы. Это важно в косметологии и медицине, поэтому польза эфирных масел для организма очень велика.

Польза и вред эфирных масел

Свойства эфирных масел и их применение

Натуральные эфирные масла могут помочь с проблемами любого характера. Они выступают в роли антисептиков, спазмолитиков, регенераторов клеток, успокоителей нервной системы. Эффект, который оказывают масла, варьируется от вида растений, из которого они сделаны. Или, например, различные части растения могут дать разные по качеству и аромату продукты.

Эфирное масло лаванды

Польза лаванды заключается в мощном успокоительном действии. Среди лечебных свойств этого эфирного масла есть способность к понижению давления, стабилизации ритма биения сердца и выравниванию пульса. Поэтому масло лаванды является хорошим средством для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. Оно действует как обезболивающее его применяют при болях в мышцах, суставах и костях.

Эфирное масло мяты

Если вам хочется зарядиться бодростью и энергией, лучше всего выбрать мяту. Польза эфирного масла мяты для здоровья заключается в способности облегчить зубную боль, смягчить неприятные ощущения от приступов изжоги, спазмов желудка и болезненных критических дней. Также мята поможет снять напряжение мышц после усердной тренировки. Помимо этого, она способствует очищению слизистых благодаря антибактериальным свойствам. Это очень эффективное средство для нормализации кровообращения и укрепления сосудов головного мозга.

Эфирное масло апельсина

Ароматерапия с маслом апельсина тонизирует, помогает улучшить настроение, зарядиться бодростью и избавиться от чувства тревоги, позволяет забыть о нарушениях сна. В лечебных целях аромамасло апельсина нужно для устранения кровоточивости десен, облегчения острых респираторных заболеваний и восстановления циркуляции крови.

Его часто используют в косметологии: благодаря массажу с эфиром апельсина можно сбросить лишние килограммы при ожирении, сделать кожу ровной и упругой и снять отеки.

Специалисты советуют косметику с эфирным маслом апельсина обладательницам проблемной кожи: оно сузит поры и скроет следы угрей. Шампуни с эфирным маслом апельсином справятся с противодействием перхоти и чрезмерной сухости.

Применение эфирных масел

Это сильнодействующее вещество, поэтому надо быть осторожным с применением. Вот как грамотно их использовать в разных ситуациях.

В косметологии

Его категорически нельзя наносить на кожу без основы или вперемешку с водой – кожа лица может оказаться для эфирных масел слишком чувствительной. Для этого вам нужна база: воск, мед, молоко, крем.

В массаже

Чтобы эфирное масло раскрыло целебные свойства для кожи следуйте следующим правилам. 3–5 капель эфира надо добавлять в 10–15 мл базового масла. Оно может быть любым: оливковым, персиковым, облепиховым и т.д. При выборе эфира, учитывайте предпочтения человека, которого вы массируете – ему должен нравиться запах. В массаже с эфирным маслом будьте осторожнее, совершайте плавные круговые движения.

Для борьбы с комарами

Если вы планируете провести летний вечер на улице, то точно задумались, как не быть съеденным комарами. Спираль неприятно пахнет, а эфирные масла помогут от комаров, не доставляя дискомфорта. Лучше выбрать масло чайного дерева, лаванды, бергамота и тимьяна. Рецепт для аромалампы: 5-7 капель надо разбавить в теплой воде и зажечь свечку.

Польза и вред эфирных масел

Для бани

Эфирное масло надо развести в ковшике с водой, а потом подливать эту смесь на каменку. Лучше остановить выбор на маслах, которые улучшают дыхание: кедр, эвкалипт и ель. Если смешать базисное и эфирное масла, в этом растворе можно вымачивать веники.

 Для ингаляции

Разные эфирные масла принесут пользу в укреплении иммунитета и помогут вылечить разные заболевания: от гриппа подойдут чабрец и имбирь, от бронхита – эвкалипт и разные хвойники, от стоматита - календула. Масла помогают в очищении дыхательных путей, лучше отдать предпочтение кедру, эвкалипту и ели.

Можно ли эфирные масла беременным?

Они легко проникают в кожу, поэтому эфирные масла окажут воздействие не только на организм беременной, но и на ребенка. Так что эфир надо выбирать с осторожностью. В принципе можно спокойно пользоваться почти всеми маслами, за исключением 2 групп.

Те, что содержат кетоны (шалфей, розмарин, вербена), нельзя использовать беременным. Они токсичны.

Отказаться стоит и от гормоноподобных масел (герань, мускатный шалфей, витекс), особенно в начале беременности. Они могут нарушить гормональный фон.