Низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе мешают добиться успеха в профессиональной и личной жизни. Справиться с проблемой помогут эти книги, с ними можно победить страхи и одиночество.

Низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе проявляются в разных симптомах – беспокойство, одиночество, страх, депрессия. Проблемы накапливаются, мешают реализоваться в профессиональном плане и наладить личную жизнь. Решением могут стать книги, повышающие самооценку и уверенность в себе, здесь ты найдешь лучшие из них.

Мэтью Маккей – «Как победить стресс и депрессию»

На время эта книга станет лучшим другом каждому, кто испытывает проблемы с самооценкой. В ней представлена пошаговая программа для того, чтобы открыть себя, почувствовать собственную привлекательность, стать увереннее. Упражнения помогут помириться с критическим внутренним голосом и остановить внутреннее разрушение личности.

Лев Рафаэль и Памела Эспеланд – «Ты сильнее, чем ты думаешь»

Настоящий самоучитель, книга подскажет, как полюбить себя и повысить самооценку, подходит для взрослых и детей. Прочитав книгу, ты научишься не только ценить себя, но и использовать личную власть, управлять своей жизнью. Затрагиваются проблемы управления гневом, достижения целей, способности сделать правильный выбор.

Брен Браун – «Сила уязвимости»

Автор книги показывает, что все искренние люди в чем-то уязвимы, и учит быть устойчивым к ударам снаружи и изнутри. Излагается несколько тактик, как не чувствовать себя уязвимым, развить внутреннюю броню, стать самодостаточным, но при этом не закрываться от окружающего мира.

Майкл А. Сингер – «Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя»

Книга состоит из шести рассказов, каждый пропитан теплым юмором и предназначен для изучения себя самого изнутри. В рассказах читателю ненавязчиво преподносят тематики искренности, сострадания к окружающему миру и любви к самому себе.

Путешествие за пределы себя поможет положить конец мыслям и эмоциям, ограничивающим сознание, отпустить болезненные мысли, начать новую жизнь.

Руис Мигель – «Четыре соглашения»

Прочитав эту работу, ты обнаружишь в себе источник ограничивающих убеждений, которые лишат тебя радости и заставляют страдать. Рассматривай советы автора, как кодекс поведения для своей новой жизни, и тогда она наполнится любовью к себе и истинным счастьем.

Браун Брене – «Великие дерзания»

Здесь ты найдешь ответы на вопросы, почему ты уязвим, как защитить себя от страха уязвимости, как провести трансформацию себя и стать лидером. Читатели постоянно прерываются на размышления, именно эти размышления дают им силу для создания новой жизни. Приведенные советы помогут как в построении карьеры, так и в личных отношениях.

Это лучшие книги, повышающие самооценку и уверенность в себе, некоторые из них были написаны несколько десятилетий назад и стали началом для новой эры в психологии. Каждая из приведенных книг научит любить себя, жить в гармонии с внутренним и окружающим миром.