Японское боевое искусство, включающее различные техники, как с оружием, так и без. Основным принципом этого древнего направления являются уступки сопернику с перенаправлением его силы в другую сторону, пока он не окажется пойман. Сейчас дзю-дзютцу является распространенным видом единоборств со своими особенностями и традициями. Выступающие борцы очень чтут историю и четко соблюдают правила джиу-джитсу. Про особенности боя, униформы и судейство расскажем в этой статье.

Дисциплины джиу-джитсу

Выступления проходят в трёх видах:

  • Бразильское или по-другому «борьба лежа» (применение только удушающих или болевых приемов).
  • Файтинг-систем или иначе «бои» (разрешены удары).
  • Ката-парное (выступление парами).

Дисциплины имеют общую суть: необходимо победить противника согласно регламенту. При этом есть некоторым различия, которые касаются разрешенных движений и жестикуляции.

Джиу-джитсу

Правила бразильского джиу-джитсу

Особенностью этой дисциплины является борьба в партере, а также болевые и удушающие приемы. В его основе лежит принцип, согласно которому более слабый физически человек способен победить более сильного, применяя верную технику. По-другому это направление называют «борьба лежа». Верно выполненная атака с фиксацией в течение 3 секунд награждается очками, защита оценке не подлежит. Присуждать их может только судья, находящийся на татами. Он внимательно отслеживает, где начинается и заканчивается элемент.

Баллы

Очки показываются поднятыми пальцами с повязкой цвета, соответствующего униформе:

  • Свип, колено на животе, тейкдаун – 2 очка.
  • Проход гарда – 3.
  • Маунт, бэк контрол – 4.

Бой в джиу-джитсу

Тейкдаун – деятельность, по итогу которой соперник оказывается на татами в положении лежа.

Свип – удержание противника при переходе из гарда в позицию сверху.

Проход гарда – защитное положение, в котором борец обхватывает тело другого, лежа на спине.

Маунт – элемент, когда участник находится на противнике сидя, коленями касаясь матов.

В том случае, когда спортсмен намеренно покидает рабочую зону, он получает предупреждение, а его сопернику присваивается два очка.

Соединяя элементы между собой и сохраняя 3 секундную фиксацию, атлет получает сумму выполненных действий. При переходе из и тейкдауна в гард, будет присвоено 5 очков.

Спаринг-тренировка в джиу-джитсу

Преимущество – это эффективно выполненная позиция с контролем менее трёх секунд. Также оно присваивается в следующих случаях:

  • Если во время поединка больше не будет возможности занять это положение.
  • При попытке осуществления сабмишена (сдачи), если оппонент сумел выйти из приема.
  • При уклонении от удушающего приема без фиксации.
  • Если у спортсмена нет возможности закончить атаку и перейти в другое положение.
  • Судья вправе присвоить его после окончания до огласки результатов.

Захват ногами

Жесты

В бразильском джиу-джитсу используются следующие обозначения:

  • Поправить форму – скрещенные ладони на уровне талии.
  • Перевязать пояс – вытянутые вперед кулаки на уровне талии.
  • Напоминание при частом выходе из рабочей зоны – круговые движения поднятым вверх указательным пальцем.
  • Указание встать с татами – движение, имитирующее подъем.
  • Требование вернуться в позицию – сгибание предплечья сверху вниз.
  • Преимущество – указание на атлета.
  • Объявление победителя – высоко поднятая ладонь.
  • Фол – указание на спортсмена, а затем поднятый кулак. В том случае, когда человек расположен в сложной позиции и не видит рефери, он обязан дотронуться до нарушившего спортсмена.
  • Отмена решения – махи кистями над головой.
  • Сдача (победа) – поднятая вверх ладонь с повязкой соответствующего цвета
  • Дисквалификация – сначала судья поднимает ту руку, на которой повязка соответствующего цвета, а затем скрещивает предплечья над головой.
  • Стоп – разведение ладоней в стороны на уровне плеч тыльной стороной вверх. Используется при:
    • Временной или окончательной остановке.
    • Незапланированном выходе за рабочую зону в легкой позиции. В таком случае бой прекращается и продолжится из центра площадки.
    • Возникновении травм.
    • Сдаче противника.
  • Начало – судья находится между участниками и произносит «файт». Команда используется:
    • Для начала боя.
    • При пассивности борца, побуждая его к атаке.
    • При возобновлении поединка с того момента, на котором пришлось прервать бой.

Начало поединка по джиу-джитсу

Правила джиу-джитсу файтинг

В данной дисциплине на татами состязаются участники согласно правилам, разработанным Международной Федерацией.

Бои файтинг включают в себя 3 части:

  • удары;
  • работа в партере (борьба), броски, болевые и удушающие приемы;
  • добавляются удержания.

Выступающие должны быть активны, быстро переходить в нападение. Оценка присуждается только при хорошем балансе и контроле. Атака разрешена по следующим областям:

  • голова и шея;
  • живот и бока;
  • спина и грудь.

Время у юниоров и взрослых – 3 минуты. У женщин весовые категории от 49 до 70 кг, у мужчин – от 56 до 94 кг. На теле обязательно должны присутствовать защитные протекторы, которые закрывают стопы, голени, пах, грудь (у женщин). Они надеваются под форму и соответствуют её цвету.

Девушки в джиу-джитсу

Как проводится встреча

  1. Поединок начинается с того, что атлеты встают по центру татами по разные стороны от судьи и выполняют поклоны.
  2. Оппоненты вступают в схватку, как только слышат команду.
  3. После первого совершенного захвата следует вторая часть, удары больше не разрешены.
  4. После касания коленями матов, происходит переход к последней части.
  5. Между частями возможны переходы, но в каждой из них оценивается активность оппонентов.

Победа в поединке

Баллы

Очки присуждаются большинством голосов. В том случае, когда все судьи имеют разное мнение, берется среднее арифметическое.

Одним баллом награждаются:

  • Нечистый бросок.
  • Частичную блокировку.
  • Контроль до 14 секунд.

Два очка при выполнении:

  • Сведение в борьбу.
  • Удара без блокировки.
  • Фиксация в течение 15 секунд.
  • Вынужденная сдача противника.

Три балла заслуживают

  • Болевая позиция с объявлением остановки.
  • Удержание со сдачей.

Девушки борются

Жесты

В файтинг-систем имеются свои обозначения, которые используют рефери:

  • Хаджиме (начало) – выпрямление двух рук перед собой.
  • Пассивность – горизонтальное вращение согнутых предплечий.
  • Матте (остановка) – вытянутая вперед ладонь.
  • Мубоби (опасные действия) – повторное выпрямление рук вперед.
  • Осае-коми (контроль) – вытянутая вниз рука.
  • Аиучи (одновременные движения) – соприкасающиеся кулаки на уровне груди.
  • Я не видел (судья не смог увидеть момент) – закрытые ладонями глаза.
  • Хикиваке (равный счет) – скрещенные перед собой запястья.
  • Излишние крики – указательный палец у рта.
  • Выход за зону – отведение кисти в сторону, повторяя линию границы.
  • Жесткий элемент – прикосновение кулака с ладонью.
  • Бесконтрольная техника – согнутый локоть на уровне груди.
  • Удар по голове – имитация нарушения на себе.
  • Медицинская помощь – руки образуют букву Т (тайм-аут).
  • Запрещенный прием – касание ладонью по предплечью.

Захват в джиу-джитсу

Где проводят соревнования?

Поверхность разделяется на рабочую и безопасную зоны, которые покрыты татами, отличающимися по цвету. Вся поверхность составляет 12х12 метров, а рабочая – 8х8. Помимо этого, площадка оборудуется местами:

  • судей;
  • секретаря;
  • охраны;
  • инспектора;
  • врача;
  • тренеров.
В зависимости от уровня соревнований и места его проведения могут добавляться дополнительные поправки.

Униформа и личные требования

Каждый выступающий обязан убедиться, что его форма (ги) соответствует установленным нормам и соблюдена гигиена:

  • Материал должен позволять сделать захват (хлопок).
  • Ги может быть только чистым и в хорошем состоянии, обязательно по размеру.
  • Сочетание цветов не допускается.
  • Куртка закрывает бедра, имеет достаточно широкие рукава, чтобы осуществить захват, запястья при этом открыты.
  • Штаны доходят до середины голени, запрещаются подвороты.
  • Ширина пояса 5 см, он должен два раза обвязываться вокруг талии, а свободные концы не более 15 см. Завязывается туго, чтобы куртка не расходилась, цвет соответствует рангу атлета.
  • Женщины обязаны надевать под форму обтягивающие майку и трико.
  • Ногти короткие и аккуратно подстрижены.
  • Волосы забраны при помощи мягкой резинки.
  • Запрещены очки и любые аксессуары.

Если какие-то требования нарушены, спортсмену дается время на исправление этих недочетов. Если это невозможно (например, рваное ги), то участник дисквалифицируется.

Кимоно джиу-джитсу

Судейский состав

Кроме правил соревнований джиу-джитсу, Федерация определяет список участников судейства. Она состоит из:

  • Мат-рефери производит оценку, находясь на татами.
  • Боковой судья помогает оценивать ситуацию главному.
  • Секретарь отвечает за ведение документов, соблюдение регламента состязания.
  • Комиссар выполняет проверку судейства.
  • Хронометрист следит за временем. Кроме электронного табло, время фиксируется с помощью механического устройства.

Также обязаны присутствовать:

  • Врач.
  • Комендант ответственный за подготовку места проведения боя, безопасность, обслуживание.
  • Технический специалист отвечает за исправность всех электронных систем.

Рефери нужно иметь униформу, документ и эмблему, свидетельствующие о его категории.

Соревнования по джиу-джитсу

Нарушения и наказания

Все запрещенные действия делятся на две большие группы:

  1. Небольшие нарушения. За них спортсмен получает предупреждение, а оппоненту может быть присуждено преимущество или 2 очка. К таким относятся:
    • намеренная пассивность;
    • специальный выход из рабочей зоны или выталкивание соперника;
    • бег от схватки;
    • упор конечностями в лицо;
    • сидение на матах без захвата;
    • плохо зафиксированный пояс;
    • болевые действия на залом пальцев;
    • намеренные удары по ногам;
    • зацепление стопой пояса оппонента или ворота куртки;
    • не следование указаниям мат-рефери;
    • самовольный выход из зоны соревнований до объявления победителя.
  2. Серьезные. За ними сразу же следует дисквалификация. Такими можно считать:
    • преднамеренное причинение вреда другому;
    • воздействия на позвоночник;
    • скручивающие движения на ноги;
    • блокировка воздуха;
    • надавливание пальцами на глаза;
    • применение масел и кремов.

После дисквалификации одного, другой выступающий получает столько баллов, сколько успел набрать. В случае исключения обоих встреча переносится.

Захваты руками в поединке

Правила джиу-джитсу для детей

В детские секции принимают как мальчиков, так и девочек. Рекомендуется в этот спорт отдавать физически крепких детей, которым не близки командные игры.

Непосредственно занятия начинаются с 10 лет. Есть секции, которые принимают и с меньшего возраста, в таком случае идет подготовительный этап, направленный на общее развитие, укрепление мышц и тренировку выносливости. Помимо этого, достаточно много внимания уделяется познанию философии японских единоборств.

Разряды

Порядки и требования спортивной подготовки по джиу-джутсу определяет Федеральный закон №329. Всего существует 10 высших степеней (дан) и 7 младших (кю), а также мастерские и ученические типы поясов. Чтобы усовершенствоваться и получить следующую степень, необходимо пройти аттестацию.

Дети в джиу-джитсу

Плюсы и минусы

Тренировки с ранних лет позволяют не только улучшить физические данные ребенка, но и воспитать морально. Кроме реакции, гибкости и координации, хорошо развивается умение тактически мыслить, и повышается вероятность защитить себя в экстренной ситуации. Из недостатков можно выделить частые травмы, такие как синяки и ушибы. Нередко встречаются переломы и растяжения. Для того, чтобы снизить риск, необходимо внимательно выполнять все требования наставника.

Запрещено заниматься детям с заболеваниями сердца, сосудов, позвоночника. Для того, что попасть в секцию, необходимо предоставить справку от педиатра.

Дети в кимоно джиу-джитсу

Какие могут возникнуть сложности

В любом спорте для достижения результатов необходимо посещать все тренировки и выкладываться на максимум. Зачастую, проблемы связаны именно с восприятием ситуации: боязнью получения травмы или причинения вреда окружающим. В таких моментах необходимо привлекать дополнительную помощь психолога. Также он сможет помочь и с выработкой терпения. Сложнее с такими случаями, когда не хватает физических способностей. Здесь решение принимают родители: либо переводят в другой вид спорта, либо находят индивидуальный подход.

Отдавая ребенка на джиу-джитсу, можно быть уверенным, что помимо навыков самозащиты, он научится уважительно относиться к людям и выработает волю, которая поможет ему и в иных аспектах жизни.

Дети тренируют захваты

Особенности поединков

В отличие от взрослых, в детских больше внимания уделено безопасности выступающих. В любой момент, который, по мнению судьи, становится опасным, он может остановить встречу.

Помимо запретов, указанных в регламенте Федерации, есть дополнительные для файтинг-систем:

  • любое нападение на голову;
  • захваты с удушением;
  • болевые методы выполняются до фиксации без ожидания сдачи;
  • любые действия с превышением контакта.

Детский поединок по джиу-джитсу

Бразильское дзюдзютцу имеет следующие запреты:

  • удушение сзади;
  • запрыгивание на соперника стоя;
  • захват ноги с последующим броском;
  • ущемлением бицепса.

Продолжительность меньше, чем у взрослых. Для бразильского – это 180 секунд, для файтинг – 120.

В остальном, правила остаются такими же. Дети готовятся к выступлению, проходят отбор, взвешивание, регистрацию. За победу награждаются званиями и поясом.