Стать причиной гормонального сбоя могут многие факторы — усталость, стресс, неправильное питание, хронические заболевания, дисфункция щитовидной железы, прием некоторых лекарственных препаратов. Женщинам приходится сложнее, так как они сталкиваются еще и с беременностью, ежемесячной перестройкой гормонального фона в соответствии с циклом, менопаузой. Игнорировать признаки гормонального дисбаланса опасно, они будут прогрессировать и даже могут привести к опасному для жизни состоянию.

От гормонов зависят состояние и самочувствие человека, они управляют как физическими, так и психологическими аспектами, создают ту гармонию, которую мы зовем здоровьем. Нарушения бывают разнообразными, наиболее распространенные признаки гормонального дисбаланса у женщин — нервозность и нарушения менструального цикла, у представителей сильного пола — эректильная дисфункция. Не все сбои столь заметны, по приблизительным подсчетам не менее 70% девушек в детородном возрасте испытывают сильнейший предменструальный синдром, большинство из них не догадывается, что это не является нормой. Что касается мужчин, с 30 лет концентрация важнейшего мужского гормона становится ниже в среднем на 1.5% ежегодно. Это отражается на прочих соединениях, вырабатываемых организмом.

Что такое гормональный фон?

Основу составляют химические соединения, производимые эндокринными органами. Этих соединений очень много, к наиболее важным относят около 70 наименований, именно они управляют функциями для жизнеобеспечения. При упоминании о гормональных органах, большинство подумает про щитовидку, но данная система включает не только ее, также задействованы гипофиз, шишковидная железа, гипоталамус, тимус, поджелудочная железа, надпочечники, тестикулы и яичники.

Они управляют жизненно важными процессами, выполняют регулятивную роль, оказывают воздействие на вес, внешний вид, самочувствие, общий эмоциональный настрой, у девушек — на менструальный цикл, способность зачать ребенка, лактацию. Через кровь они попадают во все органы, чтобы наладить и скоординировать их деятельность. Чтобы все работало как следует, они должны вырабатываться и присутствовать в определенной концентрации.

Количественное сочетание всех гормонов между собой именуют гормональным фоном. Это и есть тот баланс, который будет нарушен даже при незначительном вмешательстве, ведь одно соединение оказывает влияние на другие. Если рассмотреть на примере женского организма, то при нарушении выработки прогестерона не получится игнорировать пропорции других соединений, как половых, так и тех, что производит щитовидка.

Организм будет указывать на проблему разными знаками, для некоторых эндокринных дисфункций свойственен усиленный рост волос на теле и лице, для других — проявления на коже, не только прыщи, но и пигментации, изменение цвета, преждевременные морщины. Нередко симптомами становятся резкие перемены в весе и несвойственное изменение либидо. Нередко как женщины, так и мужчины имеют дело с беспричинными эмоциональными всплесками, облысением, испорченным зрением. Избыток или недостаточность некоторых элементов провоцируют воспаления в брюшной области, сопровождающиеся сильными болями.

девушка лежит

В чем причина?

Нередко причиной сбоя в производстве жизненно важных элементов становится генетическая предрасположенность. Не менее распространены случаи, когда дело в стрессе, сопровождаемом чрезмерной выработкой кортизола. Но причины бывают и другими, многие поддаются самостоятельной коррекции.

Расстройство биоритмов

Нарушить биоритмы просто, достаточно много работать, не давая себе отдыха, подолгу сидеть за компьютером или не расставаться со смартфоном, контактировать с другими источниками сильных электромагнитных полей. Все это и многое другое приводит к разладу в суточных ритмах и подавлению выработки прогестерона.

Питание

Во многих государствах, в том числе и в нашем, гормоносодержащие продукты с запрещены. Запрет — единственное правильное решение, так как при употреблении подобной еды возникают серьезные болезни. Исследование показали, что мясо и молоко, полученные от питающихся гормонами животных, оказывают прямое негативное воздействие на выработку половых гормонов, как женских, так и мужских. Пагубное влияние оказывают и другие вещества, это присутствующие в пластмассе ксеноэстрогены и ксенобиотики, они легко проникают в пищу, а также пестициды, присутствующие в некоторых пищевых добавках.

Выработка эстрогена может измениться при несбалансированном рационе, в котором не хватает магния и витамина В6. При повышении концентрации появляется склонность к перееданию, что повышает риск ожирения.

Если добавить воздействие ксенобиотиков, то риск усилится за счет инсулинорезистентности и развития диабета.

В эту же группу стоит отнести злоупотребление алкогольными напитками, спиртное бьет не только по здоровью печени. Страдает и эндокринная система, исследования показали, что у злоупотребляющих алкоголем лиц с высокой вероятностью возникают проблемы с производством тестостерона и эстрогена.

Медикаменты

Лекарственные средства нельзя принимать самовольно, только с назначения врача. Изменения в балансе вызывают не только препараты для гормонозамещения и оральные контрацептивы, но и других лекарства, связь которых с общим фоном будет неочевидной для непрофессионала.

Как распознать?

Определение отклонений сейчас не считается сложным исследованием, проверить основные значимые показатели можно в любой бесплатной поликлинике. Но для того, чтобы обратиться в поликлинику, нужно заподозрить что-то неладное, догадаться о возможных нарушениях. Важно отметить, что сбои проходят и бессимптомно, поэтому важно проходить регулярные медицинские осмотры с проведением лабораторных исследований.

Бессимптомное течение встречается крайне редко, чаще признаки достаточно характерные и яркие. Следует замечать все изменения в своем организме, чтобы сообщить о них врачу. На основании жалоб специалист определит, какие именно анализы назначить. Особенно внимательными нужно быть к следующим переменам.

девушка у врача

Нарушения цикла

Являются первым признаком гормонального дисбаланса у женщин, симптомы будут очевидными. Это отсутствие менструаций, сбои в цикле, неспособность к зачатию, бывают вызваны поликистозом яичников. При этом происходит сбой в синтезе фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ) гормонов, из-за чего не происходит овуляция. Первый отвечает за развитие фолликулов, второй — за выход из фолликула яйцеклетки.

При недостатке ЛГ менструации становятся нерегулярными, такое же может произойти при чрезмерной выработке мужских половых гормонов и неправильной работе щитовидной железы. Свою роль способны сыграть и надпочечники, например, при синдроме Кушинга, когда кора надпочечников производит слишком много стероидных веществ и глюкокортикостероидов. Ввиду резкого похудения или длительного стресса железы могут начать вырабатывать слишком много пролактина, результат будет таким же.

Проблемы с потенцией и либидо

Повышение уровня пролактина опасно как для женщин, так и для мужчин, это приводит к снижению либидо. Пролактин взаимосвязан с тестостероном, при повышении одного из них наблюдается снижение другого. Для мужчин это чревато серьезными сбоями в работе репродуктивной системы, это проявляется в подавлении либидо, отсутствии эрекции, а также появления гинекомастии, когда начинает увеличиваться грудь.

Проблемы с либидо у девушек бывают вызванными неправильным соотношением прогестерона и эстрогена. При правильной работе эндокринной системы перед овуляцией повышается концентрация эстрогена, из-за чего наблюдается повышенная тяга к сексу. Так задумала природа, ведь в этот период вероятность забеременеть будет самой высокой. При дисбалансе этого не происходит, половое влечение может вовсе отсутствовать.

девушка с веером

Перепады настроения

Постоянная раздражительность, вспышки гнева без повода, депрессивные состояния, неврозы являются следствием разлада в соотношении эстрогена и прогестерона, переизбытка пролактина, неправильной работой щитовидной железы. Такое возникает в период менопаузы, так как в это время синтез становится намного меньше. Изменения приводят к понижению концентрации серотонина и дофамина, человек начинает чувствовать себя несчастным. Влияют на эмоциональное состояние и надпочечники. Для коррекции назначаются фитопрепараты, если они не дают нужного эффекта, то прибегают к терапии лекарственными средствами.

Кожные болезни

При повышении пролактина можно столкнуться с акне и появлением пигментных пятен на коже лица, шеи и верхней части спины. Если повысился эстроген, то это проявит себя в образовании белых пятен. Избыток андрогенов выдает себя повышенной жирностью кожи, производство кожного сала становится слишком высоким, поры забиваются жиром и грязью, что вызывает воспаления.

Оволосение и выпадение волос

С этим сталкиваются девушки, наблюдается оволосение по мужскому типу, то есть волосы растут там, где их не должно быть, например, на ягодицах, груди, лице. Чем больше андрогенов в женском организме, тем темнее аномальные волосы и сильнее их рост. При сбоях в функциях щитовидки, дисбалансе в концентрации дигидротестостерона и других соединений наблюдается обратная ситуация — выпадение волос на волосистой части головы, ресниц и бровей.

темноволосая девушка

Изменения в весе

Ожирение становится следствием резистентности к инсулину, это тоже гормон, его производит поджелудочная железа. Его функцией является нормализация уровня сахара в крови, резистентностью называют состояние, при котором организм теряет чувствительность к чему-либо. Поджелудочной железе приходится вырабатывать больше инсулина, его избыток затрудняет естественное сжигание жира, а также вызывает колебания уровня сахара, на почве чего появляется неконтролируемый голод. Причиной прибавки веса может стать и гипотиреоз, то есть недостаточная активность щитовидной железы. Они призваны регулировать метаболизм и через него управлять весом.

Потеря веса без усилий — это тоже плохо, такое может произойти при гипертиреозе, чрезмерной активности щитовидки. Люди с таким заболеванием очень много едят, но все равно худеют, в некоторых случаях потеря веса составляет до 30 килограммов в месяц. Это повод задуматься и обследоваться, даже если начальный вес был избыточным.

Расстройства пищеварения

Пищеварение регулируется главным образом тремя компонентами — гастрин, секретин и панкреозимин. Они обеспечивают не только правильное усвоение пищи, но и защищают от воспалений в желудочно-кишечном тракте. При нарушениях в синтезе одного из них питательные вещества не будут усваиваться как следует, развиваются боли в животе непонятного происхождения.

Проблемы со сном

В большинстве случаев бессонница является следствием проблем по части производства мелатонина и серотонина. Мелатонин управляет циркадными ритмами, именно он делает так, что ночью нам хочется спать, а в течение дня — бодрствовать. Снижение серотонина повышает тревожность, на почве чего снижается качество сна. С бессонницей сталкиваются при менопаузе, причина в недостатке прогестерона.

Проблемы со сном

Плохая память

Ухудшение памяти может произойти на почве неправильной работы щитовидки из-за повышения кортизола, когда человек пребывает в состоянии сильного продолжительного стресса. Данная проблема тоже приходит с менопаузой и снижением выработки прогестерона.

Усиление потоотделения

Сам по себе симптом не является патологией, но повышенная потливость портит настроение и снижает самооценку, поэтому от нее стремятся избавиться. К тому же она может указать на дисбаланс, причиной может стать некорректная работа как щитовидной железы, так и желез в яичниках.

Чрезмерная усталость

Периодически каждый чувствует себя усталым, это не является опасным признаком, пока не выходит за рамки нормы. Если ты чувствуешь себя усталым сразу же после пробуждения, быстро теряешь работоспособность, не восстанавливаешься после длительного отдыха, возможно, это признак дисфункции. Хроническая усталость появляется при неправильной работе щитовидки, а также при повышении концентрации кортизола.

Если вовремя не обнаружить признаки гормонального дисбаланса и позволить ему перерасти в серьезное заболевание, негативные изменения могут стать необратимыми. Раннее медицинское обследование многократно повышает вероятность полного избавления от проблемы, и это самая важная причина проходить ежегодные медицинские осмотры и плановые диспансеризации.