С возрастом волосы меняют свой цвет, этого невозможно избежать. У науки нет способа избежать возрастной седины, возможно, он и не нужен: в последние годы люди изменили свое мнение по данному вопросу. Если пару десятилетий назад все женщины закрашивали седые волосы, сейчас все чаще красивая седина становится частью образа. Женщины перестали скрывать свой возраст и принимают себя такими, как есть. Но совсем другое дело – ранняя седина, причины этого явления заслуживают внимания.

Почему кто-то в преклонном возрасте практически не седеет, а кто-то сталкивается с этим уже после 20 лет или даже будучи подростком? В большинстве случаев седина в раннем возрасте обусловлена одними и теми же факторами.

Тело каждого человека покрыто миллионами волосяных луковиц, их называют фолликулами. Это корень волоса, именно в этой части особые клетки меланоциты вырабатывают меланин, пигмент, определяющий цвет волос. С возрастом меланоцитов становится меньше, это и приводит к потере цвета. Если седина пришла к человеку среднего возраста, то причина именно в этом, и она объективна. Противоположная ситуация, когда цвет сохранился до преклонного возраста, означает, что меланоциты не были утрачены.

Понять, как остановить или предотвратить раннюю седину у девушек и парней невозможно без понимания причины. Никого не удивляет, что негативных факторов гораздо меньше, чем косметических средств, призванных бороться с проблемой. Данная ниша на рынке занята многочисленными производителями, они предлагают не только краски для волос, но и средства для лечения ранней седины, которые не работают.

Крупные производители подходят к своему делу ответственно и разумно. Например, компания L'Oreal провела собственное исследование по данному вопросу. В ходе выяснилось, что в возрасте от 45 до 65 лет седине подвержены 78% мужчин и 71% женщин. В среднем к 50 годам количество седых волос на голове составляет 25% от общего.

девушка с белыми волосами

О причинах ранней седины

Каждый из перечисленных факторов подтвержден или опровергнут многолетними исследованиями. Полученная информация во многих случаях помогает приостановить процесс и практически во всех случаях – провести профилактику.

Дефицит витаминов

Негативное влияние может оказать недостаток биотина, витаминов В6, В12 и Е. В 2000-х годах стало известно, что в этот список нужно добавить медь, витамины В12 и D. Одно из последних весомых исследований было опубликовано в 2016 году в тематическом издании International Journal of Trichology, оно пополнило список еще и ферритином. Это белок, который является источником железа для всех клеток организма, в том числе и для волосяных фолликулов. Также была выявлена взаимосвязь появления ранней седины у мужчин и женщин в возрасте до 25 лет и концентрацией липопротеинов высокой плотности, которые называют хорошим холестерином. Для того, чтобы избежать дефицита питательных веществ, необходимо сбалансировано питаться и при необходимости принимать добавки витаминов и минералов.

Наследственность

Самый распространенный фактор, с ним связывают до 50% всех случаев ранней утраты цвета. Имеет значение не только семейная предрасположенность, но и этническая принадлежность человека. Раньше всех с проблемой сталкиваются представители белой расы, это может произойти уже после 20 лет, азиаты сталкиваются позднее – после 25 лет, афроамериканцы – только ближе к 30 годам.

Окислительный стресс

Если дело не в питании и генетической предрасположенности, то с высокой вероятностью причиной станут повреждения на клеточном уровне, возникшие из-за окисления. Процессы окисления призваны останавливать антиоксиданты, но их усилий не всегда достаточно. Если эффективность свободных радикалов в теле выше, чем антиоксидантов, то клетки начинают гибнуть, что приводит к ускорению старения и развитию некоторых заболеваний.

В медицине есть понятие более выраженного окислительного стресса, под ним подразумевают необратимые изменения клеток, вызывающие болезни. Одной из таких болезней становится витилиго, при нет вырабатывающие пигмент меланин клетки снижают активность работы или вовсе погибают.

Витилиго проявляется не только в появлении пятен на коже, но и в изменении цвета волосяного покрова.

Заболевания

Помимо витилиго выявлен еще ряд заболеваний, многие из них являются аутоиммунными. Имеются данные, подтверждающие прямую связь ранней седины волос с неправильной работой щитовидной железы. При круговой алопеции аутоиммунный процесс приводит к частичной потере волос на голове и теле. Если они вырастут заново, то в большинстве случае будут седыми из-за недостатка пигмента.

Эмоциональный стресс

Долгие годы сильный или продолжительный стресс считались основной причиной утраты пигмента. На почве этого появилось множество устойчивых высказываний, например, поседеть за одну ночь. Такие случаи действительно известны, но на сегодняшний день нет ни одного научного явления, которое бы подтвердило связь с эмоциональными потрясениями. Выявленные в ходе научных работ результаты достаточно противоречивы.

Исследования, которые смогли подтвердить наличие связи, указывают на стресс, как на дополнительную причину, лишь дополняющую основной негативный фактор. К примеру, при наличии генетического фактора или основного заболевания, сильный стресс может стать поводом снижения активности меланоцитов, но сам по себе он не имеет столь выраженного действия.

седые локоны

Курение

Информация о связи с курением появилась в 2013 году. По результатам одной из работ, курение повышает риск увидеть седые волосы до 30 лет в два с половиной раза. Последующие исследования показали разные данные, по некоторым из них этот риск для курильщиков выше в целых четыре раза. Цифры разнятся, но все исследователи уверены, что курение является одним из основных факторов.

Химическое воздействие

Часто ранняя седина у женщин вызвана именно химическим окрашиванием, в последнее время – еще и наращиванием волос. Дело не в самих процедурах, а во вредных веществах, которые используются для их проведения. К примеру, в состав практически всех обесцвечивающих составов входит перекись водорода, при очень частом воздействии она может вызвать нарушения, которые делают волосы седыми.

Что делать?

В первую очередь нужно понять, что если дело в генетической предрасположенности, то способа остановить или обратить вспять процесс не существует. Если же дело в медицинской патологии, то исход будет зависеть от подхода к ее решению. Проще всего разобраться с несбалансированным питанием и дефицитом витаминов, в этом случае можно не только остановить появление седых волос, но и вернуть прежний цвет.

седые волосы в косе

Витамины и антиоксиданты

 Чтобы снизить окислительный стресс, нужно наполнить питание антиоксидантами. Употребление свежих фруктов и овощей, зеленого чая, оливкового масла и рыбы – это лучшая профилактика. Негативное воздействие свободных радикалов становится сильнее из-за курения, если преждевременная седина беспокоит курящего человека, то решение может быть только одно – бросить курить.

Дефицит витаминов выявляется посредством лабораторного тестирования. По результатам анализов врач назначает необходимые добавки. Для профилактики дефицита витамина В12 необходимо есть больше мяса, яиц и морепродуктов, витамин D можно получить из рыбы, молочных продуктов, особенно творога и сыра. Медь содержится в говяжьей печени, миндале, спарже, горьком шоколаде и чечевице. Дефицит питательных веществ может возникать не только ввиду некачественного питания, а из-за сбоев в работе организма, поэтому визит ко врачу и прохождение обследования являются обязательным условием.

Натуральные лекарственные средства

Многие шампуни и другие средства, призванные бороться с проблемой, зачастую становятся дополнительной причиной и только ускоряют появление седины. В качестве альтернативы выступают натуральные средства, они не оказывают негативного влияния на кожу и не содержат вредных химических добавок.

Ранняя седина у девушки

Самое древнее из средств – это листья карри, изготовленное из них масло помогает темным волосам дольше сохранять свой естественный оттенок. При регулярном использовании в виде маски преждевременное появление седых волос замедляется. Важное преимущество – это масло легко смывается и не создает эффекта грязной головы.

Полезными будут отвары шалфея и крапивы, а также средства с добавлением черного чая. Из отваров делают маски, используют их для ополаскивания волос. Любой состав при использовании в качестве маски следует наносить не только на длину, но и на корни.

Чтобы точно выявить причины ранней седины и принять меры, следует обратиться к дерматологу или трихологу. Такой специальности, как трихология в России не существует, работающие по ней специалисты делятся преимущественно на дерматологов и косметологов. Перед обращением к трихологу, необходимо удостовериться в его квалификации и наличии соответствующего образования.