Сверхмарафоны проводят разные страны мира, в них принимают участие более 70 тысяч человек ежегодно. Требования к желающим совершить самый длинный забег разнятся в зависимости от мероприятия, к некоторым допускаются только профессионалы, в других участвуют и новички. Ежегодно проводится более 100 сверхмарафонов, мы же остановимся на самых популярных.

В Европе сверхдлинные забеги очень популярны, первые документальные подтверждения можно найти в исландских сагах. Вспомни английских скороходов викторианской эпохи. В Северной Америке первое упоминание о сверхзабеге датировано 1926 года, он был частью Центральноамериканских игр. В Африке проводится один из старейших и крупнейших марафонов на длинные дистанции – The Comrades. На территории СНГ сверхзабеги также популярны. Наиболее известными являются маршруты Пояс Славы (Одесса) и Сутки бегом (Москва).

Что такое сверхмарафоны

Сверхмарафон еще называют бегом на сверхмарафонские дистанции, супермарофоном или же ультрамарафоном. Под термином подразумевают любой забег по маршруту, превышающему 42 км 195 м. Откуда пришла дистанция в 42 километра мы рассказывали тут. Бывает двух видов: с определенной протяженностью дистанции (50, 100 км, 50, 100 миль и другие), с фиксированным временем.

При проведении марафона на 100 км Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ) регистрирует мировой рекорд. На других видах супермарофона фиксированием занимается Международная Ассоциация Сверхмарафона (ИАЮ).

Двойные марафоны – суточный или многосуточный забег с протяженностью трассы от 1 тысячи миль. Соревнования, получившие название рогейн, могут содержать несколько кругов (чаще всего длина одного из них 400 м), старт и финиш устанавливается в разных местах, участок дистанции по пересеченной местности.

Суточный марафон

Другая разновидность ультрамарафонов – трейл. Они отличаются сложными условиями: плохие погодные условия, перепад высот, пересеченная местность. Зачастую трасса делится на участки по 5-15 км, где устанавливаются точки питания, медицинской помощи и кратковременного отдыха.

Ультрамарафоны с фиксированным временем чаще всего проводятся на стадионе, либо коротком кругу, протяженностью до 1 мили. Длительность забега: 6, 12, 24 ч (суточные), 3-6 суток (многосуточные/многодневные).

Самые известные ультрамарафоны

ИАЮ организует чемпионаты мира, Азии и Кубки Европы по разным видам супермарофонов. Соревнования санкционированы ИААФ.

6693 Ultra

Получил название по координатам участка, где бегуны пересекают полярный круг. Проводится в Канаде в феврале/марте, стартуют участники в Юконе, а финишируют на побережье Ледовитого океана. Общая протяженность маршрута – 560 км. Проводится с 2007 года. За все время существования финишировали лишь 37 бегунов.

6693 Ultra – самый суровый ультразабег, популярный среди легкоатлетов-экстремалов.

Принять участие могут только прошедшие строгий отбор, поскольку бегуны везут с собой инвентарь и питание. Через каждые 42 км установлены контрольные пункты, где участники могут отдохнуть или получить медпомощь. Обращаться за помощью во время прохождения к другим людям нельзя.

Марафон 6693 Ultra

Self-Transcendence 3,100 Mile Race

Трасса проходит вокруг нью-йоркской школы. Протяженность круга – 883 м, а преодолеть за 51 день требуется 4988 км (ежедневно около ста км), что соответствует 5 649 кругам. Проводится каждый год с июня по начало августа. Стартуют спортсмены каждый день в 6:00, а финишируют в 00:00. На маршруте имеются пункты питания и палатки для отдыха.

Marathon des Sables

Супермарафон, проводимый в Марокко в апреле каждый год, признан одним из сложнейших. Его наименование переводится с французского языка как «песчаный марафон». Нужно пробежать 251 км через пустыню Сахара за 6 дней. Особенная сложность – дневная температура достигает 40 градусов, плюс, питание бегун должен нести сам до контрольных пунктов. Водой обеспечивает организатор из расчета на одного человека 12 литров в сутки.

Марафон Marathon des Sables

The Jungle Ultra

Название трейлового марафона отражает его суть – бегунам требуется преодолеть 230 км через перуанские джунгли. Сложность заключается в:

  • тяжелой проходимости дистанции;
  • необходимостью нести с собой провиант, спальные мешки и прочие вещи;
  • высокой температуры, ведь проходит марафон в июне-июле, и влажности;
  • опасности нападения диких животных, змей;
  • перепаде высот в 3 км;
  • необходимостью перехода вброд 70 рек.

Марафон The Jungle Ultra

Badwater Ultramarathon

Проходит каждый год в Калифорнии в Долине Смерти. Бэдуотер – тяжелейший ультрамарофон в мире, получивший свое название в честь одноименной впадины, откуда и стартуют участники. Пробежав в общей сложности 235 км (до 1991 года протяженность составляла 215 км), финишируют они на склоне горы Уитни. Принимают участие 70-80 человек, но добегают до финиша лишь 60-80%.

Требования к участникам:

  • участие минимум в 2 сверхзабегах протяженностью 50 миль; ИЛИ
  • участие в одном супермарофоне на сто миль; И
  • есть сопровождающая группа на автомобиле.

Марафон Badwater Ultramarathon

Tor des Géants

Название с франко-провансальского языка переводится как «Тур гигантов», а среди спортсменов известен просто как «Тур». Главные особенности соревнования:

  • уникальный маршрут, охватывающий весь регион, проходящий через 25 вершин гор с высотой 2000+ м, 30 озер;
  • протяженность 330/356 км по заявлению организаторов/ITRA соответственно;
  • проходит в сентябре в итальянском Курмайора;
  • разброс высоты от 300 до 3300 м;
  • на маршруте размещено 40 пунктов отдыха и 7 контрольных, разделяющих трассу на 7 секторов;
  • отведенное время – 150 часов.

К участию допускаются только опытные марафонцы, но все же регистрируются случаи возникновения галлюцинаций из-за истощения.

Марафон Tor des Géants

Зафиксирован летальный исход – бегун из Китая при прохождении горного участка трассы оступился и ударился головой о камень.

Hardrock 100

В начале июля в Силвертоне (США) проходит супермарафон с дистанцией 161 км и сложным участком маршрута по горам Колорадо, где необходимо подняться до высоты более 3000 км. Это один из сложнейших горных сверхзабегов Америки. Начиная с 1992 года, дистанцию смогли осилить лишь 92 человека. Усложняется задача и фиксированным временем – 48 ч. Как такового финиша здесь нет, в конце дистанции скала с изображением барана, которую финишировавший должен поцеловать.

Для утверждения списка участников проводится жеребьевка, к марафону допускается не более 140 человека.

Spartathalon

Проходит в Афинах в конце сентября и является самым длинным забегом в мире без остановок. Участники должны пробежать маршрут, который преодолел Фидиппид – гонец, его послали в Спарту из Афин за помощью. Согласно записям Геродота, мужчина смог пробежать 230 км (в оба конца) меньше чем за 48 ч. На сегодняшний день протяженность дистанции – 246 км.

Марафон Spartathalon

Valhalla race 100 miles

Зимой в Ростове проходит сверхмарафон с длиной трассы 161 км под названием «Вальхалла». Главная сложность трассы – непредсказуемая погода. В 2020 году к финишу добирались лишь ⅓ участников.

Это часть MAD FOX ULTRA – ультрамарафона по ареалу обитания диких лисиц. Каждый год устанавливается дата, когда глубина снега достигает 80-90 см. Трасса проходит вдали автомобильных дорог.

Elton ultra trail

Проходит вблизи озера Эльтон (Волгоградская область) в мае. Отличает его от других сверхмарафонов расположение маршрута в полупустыни. На всей протяженности трассы установлены пункт, обеспечивающие всех участников самого длинного забега горячей едой и напитками, также в них располагаются:

  • туалет и душ;
  • кабинет массажа;
  • розетки для подзарядки мобильных устройств;
  • кабинет врача;
  • комната для небольшого отдыха.