В стрессовых ситуациях в надпочечниках начинает активно вырабатываться гормон адреналин. Благодаря чему начинают функционировать защитные механизмы организма, повышается скорость реакции, увеличивается выносливость и сила на непродолжительное время. Однако если о повышенном выбросе гормона многие знают, то про недостаток адреналина люди даже не задумываются. Проблема заключается в том, что в критические моменты организм не сможет задействовать существующие резервы.

Симптомы дефицита

При недостатке кортизола, адреналина и норадреналина проявляются следующие симптомы:

  • болезни Аддисона — хроническая усталость;
  • слабость;
  • уменьшение веса;
  • снижение артериального давления;
  • брадикардия;
  • депрессия;
  • плохое настроение;
  • гипогликемия;
  • импотенция;
  • нарушения менструального цикла.

импотенция

Как стимулировать выработку

Нередко люди пытаются восполнить баланс не совсем удачными методами:

  • наркотические средства и психотропные препараты;
  • злоупотребление алкоголем;
  • провоцирование конфликтных ситуаций.

Все это приводит лишь к формированию адреналиновой зависимости, человеку требуется постоянное повышение концентрации. Это не только не помогает справиться с ситуацией, но и крайне негативно отражается на здоровье и предоставляет угрозу жизни.

Низкий уровень адреналина может быть причиной проблем со здоровьем. Например, при сахарном диабете. Человек находится в состоянии постоянной депрессии и никак не реагирует на стресс. Чтобы этого не допустить существует несколько основных способов повышения уровня гормона в крови.

депрессия

Самый простой способ – это воспользоваться медицинскими препаратами. Обычно подобная терапия назначается пациентам после хирургических операций для стабилизации состояния, либо тем, кто потерял много крови. Также таблетки могут использоваться в следующих случаях:

  • нарушения функций почек;
  • лечение анафилактического шока;
  • остановка сердца;
  • хроническая форма депрессии.

Кроме таблеток существуют и инъекции, которые может прописать только врач после проведения всех необходимых диагностик. Применять подобные препараты самостоятельно не рекомендуется. К тому же стоит помнить, что принимая гормональные средства эффект будет только временным, поэтому необходимо знать причины понижения уровня.

гормональные таблетки

Кроме фармакологических, существуют и другие способы повышения уровня гормона:

  • экстремальные виды спорта;
  • активная половая жизнь;
  • занятие боевыми искусствами;
  • регулярные физические нагрузки;
  • аттракционы.

Если ничего из вышеперечисленного не подходит, а принимать лекарственные средства нет никакого желания, то можно воспользоваться и другими методами:

  • серфинг или подводные погружения;
  • подъем в горы;
  • спуск по горной реке и т. п.

спуск по горной реке

Наконец, есть способы, которые помогут устранить дефицит адреналина в домашних условиях:

  • просмотр фильмов ужасов или сериалов со схожей тематикой;
  • компьютерные игры;
  • выпить чашку крепкого кофе (кофеин стимулирует работу надпочечников).

играет в игру

При стимуляции работы надпочечников любым из вышеперечисленных способов не нужно забывать о том, что следует контролировать свое состояние при резком выбросе адреналина. Не рекомендуется стимулировать такие процессы слишком часто, т. к. это может привести к другим проблемам, связанным с повышенным уровнем эпинефрина:

  • спазмы;
  • повышение артериального давления;
  • учащённое сердцебиение.

Стремясь повысить концентрацию адреналина не нужно прибегать к занятиям, которые станут причиной нанесения вреда себе и окружающим.

Устранить недостаток гормона не так уж сложно. Однако не нужно выходить за рамки дозволенного и выбирать опасные методы. Также чтобы не допустить ошибок и решить свою проблему быстро и правильно, рекомендуется сначала проконсультироваться с опытным врачом и в дальнейшем периодически наблюдаться у него для выявления положительной или отрицательной динамики.