Похудение

Содовые ванны – худеем с помощью соды

0 1582
Shape 15 Created with Avocode.
Содовые ванны – худеем с помощью соды

Содовые ванны – худеем с помощью соды

У каждого человека дома найдется сода, но не каждый знает, что ее можно использовать для похудения. Познакомьтесь с очередным домашним секретом стройной фигуры.


Содовые ванны широко используются в салонной терапии и санаторно-курортном лечении, точно такие же процедуры вы можете повторить прямо у себя дома. Из этой статьи вы узнаете, как использовать ванны с пищевой содой для похудения, как правильно провести процедуру, с какой методикой их лучше сочетать для усиления эффекта.

Принцип действия содовых ванн для похудения

Должно быть вам интересно, как ванна с обычной содой может способствовать похудению. Такие процедуру находят применение в практиках известных врачей и диетологов, их эффективность подтверждается многочисленными отзывами. Действие пищевой соды усиливается солями и эфирными маслами, в результате процедуры приводят к следующим результатам:

  • - Ускорение всех обменных процессов, происходит в момент принятия ванны и продолжается в течении следующих нескольких часов;
  • - Вывод шлаков и токсинов из организма, что тоже способствует оздоровлению и похудению;
  • - Кожа становится более подтянутой, что актуально в процессе избавления от лишних килограмм.

Таким образом, по лишним килограммам наносится тройной удар, разносторонние действия работают во благо вашей фигуры. Преимущество методики заключается в том, что основным компонентом является обыкновенная пищевая сода, это вещество не вызывает аллергических реакций и не имеет противопоказаний для применения. Содовые ванны можно справедливо назвать одним из самых действенных и безопасных средств для домашнего похудения.

Как приготовить содовые ванны для похудения?

В интернете можно наткнуться на сотни способов приготовления содовых ванн для похудения, вам не потребуется пробовать каждый из них, так как все они имеют одну и ту же основу. К тому же многие рецепты содовых ванн оказываются простыми выдумками, не подтвержденными на практике.

Основа для содовой ванны это два компонента:

  • 300 грамм соды;
  • 500 грамм морской соли.

Эти компоненты необходимо добавить в наполненную ванну комфортной для вас температуры, рекомендуемой температурой является 36-39 градусов. В такой ванне вам будет комфортно, и вы сможете провести в ней положенное время. Совет из практики: разведите соль и соду в горячей воде, а потом разбавьте ее холодной до нужной температуры, это позволит сэкономить время и начать принимать ванну как можно скорее.

Продолжительность процедуры должна составлять 20-25 минут, оптимальная периодичность – через день.

Для одного курса следует провести 10 процедур, лучшее время для приема содовой ванны – перед сном.

Сразу же после того, как выйдете из ванны, тело следует промокнуть полотенцем, а потом лечь и укрыться теплым одеялом. Под одеялом рекомендуется провести менее 1-2 часов, поэтому оптимально делать процедуры на ночь. Если чередовать такие содовые ванны с другими ваннами для похудения, то вес начнет уходить еще быстрее.

Содовые ванны с эфирными маслами для похудения

Многие рецепты ванн с содой также включают в себя эфирные масла, этот способ действенный и эффективный, но следует заметить одну важную особенность. Похудение происходит именно за счет соды, добавки в виде масел усиливают эффект другим способом, к примеру, добавляют воздействие против целлюлита, подтягивают и успокаивают кожу. Если актуальна проблема целлюлита, то следует делать ванны также через день, чередуя ванны с содой и солью и ванны с содой и эфирными маслами. Лучшим выбором для борьбы с целлюлитом станут эфирные масла бергамота, апельсина, лимона, грейпфрута и других цитрусовых. На одну ванну будет достаточно десяти капель эфирного масла.

Другие способы использования соды для похудения

Сода способствует избавлению от лишнего веса не только в виде ванн, также уместно принимать ее внутрь в виде содового напитка. Такая смесь способствует выведению шлаков и сжиганию висцерального жира, который окружает внутренние органы и не дает похудеть в области живота. Предлагаем изучить материал на тему, как правильно приготовить и использовать содовые напитки для похудения. В сочетании с содовыми ваннами курс напитков будет более эффективен.







Записи в журнале