Для многих фитнес аэробика – это всего лишь упражнения, чтобы держать тело в тонусе и при этом иметь хорошее настроение. Но на самом деле это официально зарегистрированный, один из новых видов спорта, который завоевал популярность на всех континентах. Ведь даже проводятся соревнования по фитнес аэробике международного уровня, чемпионаты мира. Этот групповой спорт собрал всё лучшее из теории и практики гимнастики и оздоровительной аэробики, поэтому действительно увлекательный и впечатляющий. Его оригинальность проявляется в единстве музыки и спорта. Что нужно знать о соревнованиях?

Основные направления и количество человек в группе

Существует 3 основные номинации:

  1. Степ (используют специальные лавочки и платформы).
  2. Фитнес (классическая без использования каких-либо снарядов).
  3. Хип-хоп (дворовой стиль без предметов).

На протяжении всех состязаний в каждой дисциплине, численность команды должна составлять от 5 до 8 спортсменов. Это количество человек может измениться только тогда, когда разрешит главный судья. А заменить начиная с отборочного и до финального тура, разрешается только 2 участников.

Возрастные нормы

Обязательно возраст каждого члена соревнующейся группы должен соответствовать всем утверждённым возрастным нормам:

  • Взрослые – девушки и парни 17 и старше лет.
  • Юниоры 14-16 лет.
  • Подростки 11-13 лет.
  • Девочки мальчики от 8 до 10 лет.

Командам необходимо соревноваться только в своём возрастном классе. Кадеты не имеют права выступать в категории взрослые или юниоры и наоборот, но при этом допускается одновременно выступать в различных номинациях. Организаторы и Федерация фитнес аэробики строго за этим следят.

Музыка

Все команды должны свои выступления сопроводить музыкальной композицией на средствах (аудио-носителях), которые установили организаторы мероприятий. Перед каждым определённым соревнованием они обязаны осведомить соревнующихся о данных нормах и требованиях.

Девушки на соревнованиях фитнес-аэробики

Время выступления

Всего представление длится 120 секунд. Начало отсчёта и окончание его определяется специальным звуковым сигналом. Вся ответственность полностью ложится на группу за проверку продолжительности музыки. Время выступления команд должно засекаться еще в период предварительного просмотра, и всех туров. Также возможно увеличение или уменьшение времени всего выступления на пять секунд от изначального, то есть 2-х минут. По технике тем, кто вышел за эти рамки судьи снижают баллы.

Костюм

Обязательно одежда спортсменов должна соответствовать их дисциплине.

У команды по степ, также как фитнес-аэробике:

  • Двойной костюм: брючки, топ.
  • Комбинезон.
  • Высокие носки или гольфы.
  • Легинсы.
  • Велосипедки.
  • Наколенники, напульсники, пояса.

Хип-хоп спортсменам разрешается любой туалет, который будет соответствовать стилям и культуре данного направления. Обязательно иметь для аэробики специальные кроссовки или обувь. Во-первых, она удобна для выступления и снижает риск получить травму, а, во-вторых, её отсутствие повлечёт снижение оценки.

Также участники перед каждым туром могут менять свой наряд, но с учётом, что любое несоответствие одежды и дисциплины может привести к понижению баллов за артистизм.

выступление команды по аэробике

Недопустимое одеяние 

Запрещена во всех дисциплинах одежда:

  • Откровенная.
  • Очень короткая.
  • Театральная.

Из-за того, что отрицательно может отразиться на выполнении упражнений, неприемлемо использовать краску и различные масла для тела.