Повышенная чувствительность зубов ухудшает качество жизни. Основной причиной болезненных ощущений является наличие трещин в ослабленной эмали. Зубная эмаль – это прочная защитная оболочка. При нарушении ее целостности страдает защита нервов и кровеносных сосудов во внутренних слоях зуба, в то время как потребление твердой пищи становиться проблематичным из-за возникновения острой боли. Ослабленная эмаль теряет соли кальция и фосфора, на зубах появляются белые пятна – предвестники кариеса. Чтобы вы не стеснялись своей улыбки, мы посоветуем, как укрепить зубную эмаль.

В каких случаях требуется укрепление

В течение всей жизни зубы подвергаются различным нагрузкам, в том числе воздействию очень холодной и горячей пищи. При плохой гигиене образуется зубной налет, который служит благоприятной средой для размножения микробов. Продуктом их жизнедеятельности являются кислоты, которые приводят к деминерализации защитной оболочки зуба. На ослабленных участках появляются микротрещины и кариозные полости.

Укреплять эмаль необходимо:

  • В детском возрасте.
  • При беременности и грудном вскармливании.
  • При повышенной чувствительности зубов.
  • При наличии брекет-систем.
  • В начальных стадиях кариозного процесса.
  • Обязательно, как профилактика при процедуре отбеливания зубов.

Зубная эмаль рисунок

Гигиена полости рта, как профилактика гиперчувствительности и предупреждения кариеса

Тщательная чистка зубов позволяет уменьшить количество бактерий в полости рта, предотвратить разрушение эмали и появление воспаления в деснах.

Стоматологи советуют чистить зубы не менее 3,5 минут, производя вокруг каждого зуба до 30 движений. Причем чистящие движения в горизонтальной плоскости производить не рекомендуется, потому что это приведет к повреждению эмали. Двигать щетку необходимо от десны по направлению к краю зуба.

Лучше всего выбирать щетку мягкую или средней жесткости. Не каждый пациент способен перенести воздействие жестких щетинок, которые могут травмировать мягкие ткани.

Для гигиены полости рта подбирайте правильную зубную пасту. Не стоит применять продукцию с эффектом отбеливания, компоненты которой отрицательно действуют на прочность эмали. Если у вас уже повысилась восприимчивость зубов, то нужно выбрать пасту для снижения чувствительности. Например, такую как «Сенсодин» или «Новый Жемчуг».

При некариозных поражениях эмали эффективно использование фторсодержащих зубных паст.

Как укрепить эмаль

Чтобы сделать эмаль более прочной (провести реминерализацию), нужно насытить ее микроэлементами, которые будут способствовать восстановлению и повысят стойкость к воздействию кислот. Самым распространенным методом является фторирование.

Элемент фтор способен связываться с гидоксиапатитом эмали, образуя гидроксифторапатит, защищающий зуб от воздействия кислот. Он катализирует усвоение фосфора и кальция, что повышает прочность зубной оболочки.

Эффекта фторирования можно достичь двумя способами:

  1. Стоматолог может обработать зубы фтор-лаком.
  2. Ежедневно производя чистку зубов фторсодержащей пастой.

Достичь реминерализации возможно посредством применения медицинского гидроксиапатита. Он способен закрывать микротрещины на уровне структурной решетки эмали. При этом снижается восприимчивость и излечивается кариес в начальной стадии развития.

Надежную защиту эмали обеспечат средства с содержанием аморфного кальция фосфата. Вступая в реакцию с гидроксиапатитом и слюной, обволакивает зубной ряд специальной биопленкой, через которую легко поступает кальций в толщу эмали. Пастой на несколько минут покрывают поверхность зубов. Препарат противопоказан людям с непереносимостью молочного казеина, так как он производиться из молочного сырья.

Инновационным стал метод использования теобромина, получаемого из какао бобов. Он активизирует появление кристаллов гидроксиапатита в зубной эмали, повышая ее стойкость к разрушительным действиям кислот. Применяется в виде паст с укрепляющим эффектом и относится к косметической продукции класса «люкс».

Чистит зубы

Натуральные продукты, укрепляющие десна и эмаль

Обеспечить десна и зубы необходимым строительным материалом помогут следующие продукты:

  1. Кунжутное семя. Хорошо удаляет зубной налет, содержит много кальция, способствует укреплению структуры зуба. Для этого достаточно добавлять кунжут в овощные салаты.
  2. Твердые сыры. Благодаря высокому проценту фосфатов и кальция нормализуют кислотный баланс и восполняют недостаток минералов. Возьмите за правило сладкие десерты заменять небольшим кусочком сыра (2х2 см).
  3. Киви. Богат содержанием витамина С, который улучшает выработку коллагена и защищает десна от развития пародонтоза. 1 плод киви, добавленный в кашу, обеспечит дневную норму аскорбиновой кислоты.
  4. Зелень сельдерея. Тщательно пережевывая стебель сельдерея, мы не только очищаем зубы от налета, но и массируем десна. При этом лизоцим слюны нейтрализует бактерии. Желательно ежедневно употреблять сельдерей с творогом или салатом.
  5. Хрен. Жгучая приправа эффективно борется с размножением болезнетворных микроорганизмов, вызывающих кариес. Можно добавлять хрен в салатные заправки или использовать в виде полоскания после еды.
  6. Грибы шиитаки. Кроме повышения иммунитета они подавляют рост бактерий в ротовой полости. Можно использовать как свежие, так и сушеные грибы, добавляя их в овощные гарниры и супы.
  7. Вода. Чтобы не происходило обезвоживание организма и вырабатывалось достаточное количество слюны, надо ежедневно употреблять не менее 6 стаканов чистой воды. Для избавления от остатков пищи, после каждого приема полощите рот.
  8. Лук. Антибактериальные вещества подавляют развитие различных патогенных бактерий. Избавиться от запаха лука поможет зелень петрушки или ментоловая таблетка.
  9. Зеленый чай. Кахетины уничтожают микроорганизмы, вызывающие развитие кариеса. Желательно пить зеленый чай без добавок и сахара, завершая им каждый прием пищи.

Кушает сельдерей

Как поддержать здоровье зубов

Красивая улыбка и целостность эмали зависят от самого человека:

  • Не запивайте холодные десерты горячими напитками. Это предотвратит появление микроповреждений в зубной эмали.
  • Не забывайте о гигиене полости рта. Если появилась кровоточивость десен, замените щетку на более мягкую, проводите чистку зубов без нажима. Дополнительно массируйте десна пальцами, применяйте полоскание с растительными добавками.
  • Употребляйте твердые фрукты и овощи. Это не только укрепит зубы, но и улучшит в деснах кровоснабжение. Смывайте остатки фруктовой кислоты обычным полосканием чистой водой.
  • Жевательная резинка не заменит эффективность зубной щетки. Только ежедневная гигиена полости рта очистит зубы от остатков пищи и бактериального налета.
  • Чтобы избавить зубы от нежелательной деформации и микротравм эмали, постарайтесь не увлекаться лузганьем семечек.