Часто люди не могут сбросить лишний вес, потому что им не хватает мотивации. Для одних это модный открытый купальник или фигура топ-модели с показа Victoria’s secret, для других — чужой пример удачного похудения. Иногда люди просто не знают, как начать работать над собой. Для таких людей мы собрали лучшие телешоу и документальные фильмы про похудение, чтобы вдохновиться и начать новую жизнь не с очередного понедельника, а сиюминутно.

Телешоу и документальные фильмы о похудении

«Экстремальное преображение: программа похудения»

Вот уже девять лет американская передача помогает начать новую жизнь. Вместе с Крисом Пауэллом люди, чей вес перевалил за 150 килограмм, кардинально меняют свой образ жизни для того, чтобы побороть ожирение. Цель для каждого — сбросить около 50-79 килограмм за три месяца.

Телешоу и документальные фильмы про похудение

«Похудевший больше всех»

Не менее популярное американское реалити-шоу, выходившее с 2004 по 2016 год. Участники, прошедшие отбор, соревнуются за денежный приз. Каждую неделю наименее старательные покидают проект. Кстати, права на идею были выкуплены в России, Австралии, Украине или Великобритании. На СТС программа называлась «Взвешенные люди».

«Жить здорово»

Классика в сфере передач о здоровом образе жизни. Вот уже много лет Елена Малышева рассказывает, как правильно похудеть, пить таблетки и БАДы и какие упражнения делать, чтобы не только добиться стройного тела, но еще и не навредить своему организму. 

«Я была толстой»

Этот проект — шанс для американских старшеклассниц, которые хотят кардинально изменить свою жизнь перед началом учебы в колледже. С участницами, чей вес превышает 100 килограмм, работают диетологи, фитнес-тренеры и врачи. Проект сопровождает их на протяжении трех месяцев пока они не достигнут идеальных форм. 

Телешоу и документальные фильмы про похудение

«Жить здорово»

Классика в сфере передач о здоровом образе жизни. Вот уже много лет Елена Малышева рассказывает, как правильно похудеть, пить таблетки и БАДы и какие упражнения делать, чтобы не только добиться стройного тела, но еще и не навредить своему организму. 

 

«Я худею»

Передача телеканала НТВ о том, как улучшить свое качество жизни и не просто разово похудеть, но и сохранить получившийся вес навсегда. Каждый выпуск посвящен жизни одного героя, с которым съёмочная группа проходит через все сложности на пути к красивому телу. 

«Взвешенные и счастливые люди»

Российская передача-аналог американской «Похудевший больше всех». Последний сезон вела Анфиса Чехова. В ходе шоу участники учатся не только правильно питаться, но и познают секреты здорового образа жизни. 

Телешоу и документальные фильмы про похудение

«Корпорация «Еда»»

Американский фильм, перевернувший не одну жизнь. Создатели картины рассказывают, откуда берутся большинство продуктов на прилавках магазинов. После того, как вы увидите, каким образом устроено производство зерна, молочных продуктов, мяса и овощей, вы наверняка станете тщательнее выбирать еду в супермаркете.

«Сахар»

Является ли еда с маркировкой «healthy» на упаковке действительно здоровой? На этот вопрос отвечает создатель фильма «Сахар» Дэймон Гамо. В ходе съемок он переходит на обезжиренные йогурты, мюсли, фитнес-батончики и другие продукты, якобы являющиеся здоровыми. Результаты удивляют: в каждом из них обнаруживается скрытый сахар, наносящий значительный вред организму. Все съеденное не только не делает человека здоровее, но и способствует набору лишнего веса. 

«Двойная порция»

 Не менее популярный  документальный эксперимент, в ходе которого создатель фильма месяца питается только в Макдональдс и при этом не занимается спортом. На протяжении эксперимента за ним наблюдают врачи. Результаты неутешительные: за это время главный герой набрал 11 килограмм и вместе с этим получил серьёзные проблемы с печенью и потенцией. 

Телешоу и документальные фильмы про похудение

«Вакцина от жира»

Российский журналист Сергей Малоземов пробует на себе популярные диеты и средства для похудения, вместе с зрителями выясняя, какие из них действительно могут помочь избавиться от лишнего веса, а какие — вредят организму. 

«Похудеть любой ценой»

Фильм объясняет, почему процесс похудения должен быть постепенным и с помощью проверенных временем методов. На примере известных певцов и актеров создатели разбирают, почему не стоит сбрасывать вес любой ценой. 

«15 лет. Время худеть»

Еще одна американская телепередача, на которую приходят подростки, которые устали от того, что их дразнят «толстыми». Вместе с «Уеллспринг Акедеми» они работают над своим образом жизни и приобретают полезные привычки, чтобы вырваться из жирового плена.

Телешоу и документальные фильмы про похудение

«Давайте похудеем»

Российский документальный фильм от «Первого канала», в ходе которого создатели разбираются, стоит ли покупать новомодные девайсы, продукты и таблетки, чтобы начать вести здоровый образ жизни или это просто способ сделать бизнес. 

«Тонкий мир толстых»

Проект писателя и журналиста Дмитрия Быкова, разбирающийся с противоречивыми вопросами дискриминации полных людей. Нужно ли вместе с обществом бороться с лишним весом или это личное дело каждого? Каким образом модная индустрия навязывает свои стандарты красоты? На эти и другие вопросы ищет ответ Быков вместе с психологами, журналистами и общественными деятелями.

«Страсти по диете»

Много ли мы знаем об индустрии здорового питания? Каким образом действуют суперфуды и БАДы для похудения? Как индустрия зарабатывает деньги на желающих сиюминутно избавиться от лишних складок на животе? С этими вопросами пытаются разобраться создатели российского фильма «Страсти по диете».