Тепловое истощение не менее опасно, чем тепловой удар, проявления у этих состояний будут разными. Во время летнего зноя каждому следует знать, как обезопасить себя и своих близких. Особенно важно будет изучить данную информацию тем, у кого есть дети. Дело в том, что терморегуляция в теле ребенка работает не так, как у взрослого, они тяжелее переносят жару. Это полная информация о том, как вовремя распознать и оказать первую помощь при тепловом ударе и тепловом истощении.

Твое тело работает как термостат, оно постоянно контролирует и регулирует температуру, чтобы внутренним органам не стало слишком жарко или слишком холодно. Чем жарче на улице и в помещениях, тем сложнее телу охлаждать себя. Неудивительно, что в жару многие люди плохо себя чувствуют.

Обратная сторона лета

Когда температура окружающей среды становится выше, каждый человек становится потенциальной жертвой теплового удара или теплового истощения. Особенно рискуют те, кто занимается физической активностью на открытом воздухе, а также дети, пожилые люди и лица, которые принимают препараты, повышающие чувствительность к жаре. Разберемся, в чем разница между этими состояниями - тепловым ударом и истощением.

Тепловой удар и тепловое истощение - в чем разница?

О тепловом истощении

Данное состояние приходит, когда температура тела не превышает 40 градусов, но при этом снижается кровяное давление. Сердце не может перегонять кровь так эффективно, как это происходит обычно. Определить тепловое истощение можно по нескольким признакам - холодная липкая кожа, усиленное потоотделение, снижение сердечного ритма, головокружение, слабость и судороги в мышцах, тошнота и рвота, обморок.

Все эти неприятные симптомы являются нормальной реакцией тела на аномальные температуры.

Первая помощь

При подозрении на тепловое истощение необходимо переместиться в прохладное место, по возможности - снять с себя как можно больше предметов одежды. Будет неплохо принять прохладный душ или сделать холодные компрессы на тело. Если меры приняты, но симптомы не проходят и продолжаются более часа, необходимо обратиться в больницу или вызвать скорую помощь. Игнорировать признаки теплового истощения нельзя, оно приводит к тепловому удару.

О тепловом ударе

Это более тяжелое и опасное состояние, при нем необходима срочная медицинская помощь. При тепловом ударе температура тела становится выше, чем 40 градусов, центральная нервная система не справляется, организм лишается возможности контролировать ситуацию. И это тоже является реакцией организма на длительное пребывание в аномальных условиях окружающей среды. Симптомами будут горячая сухая кожа, усиление сердечного ритма, спутанность сознания, возможны обмороки, тошнота и головокружение.

помощь при солнечном ударе

Первая помощь

При тепловом ударе медицинская помощь необходима. Отсутствие квалифицированной помощи приводит к отмиранию клеток и тканей тела, это приводит к необратимым последствиям. Важно снизить температуру телу как можно быстрее, принимать меры для этого нужно еще по дороге в больницу. Помогут прохладная ванна, прикладывание пакетов со льдом, медики вводят внутривенно составы для компенсации обезвоживания, которое будет сопровождать тепловой удар.

Профилактические меры

Комплекс профилактических мер крайне прост для соблюдения. В первую очередь пей как можно больше воды, особенно если подвергаешь себя физической активности. Мышечные судороги и изменение цвета мочи в сторону более темного - это признаки обезвоживания. Летом нужно носить легкую одежду свободного кроя и не забывать пользоваться солнцезащитным кремом, степень загара влияет на способность тела охлаждаться. В случае постоянного приема препаратов, важно уточнить, не повышает ли конкретное лекарство чувствительность к высоким температурам.