Тхэквондо и кикбоксинг считаются самыми эффективными видами боевых искусств. Однако, то, что эффективно для одного, может не подойти другому. А ведь никому не хочется потратить несколько лет жизни на тренировки, чтобы быть избитым уличным хулиганом, который никогда и нигде не занимался. Поэтому новички зачастую теряются и не знают, что выбрать для самозащиты. Опытные бойцы советуют прийти на пробную тренировку, чтобы составить собственное мнение, а также ознакомиться с уникальными особенностями каждого единоборства.

Тхэквондо

Это боевое искусство зародилось в Древней Корее. В те далекие времена простые крестьяне страдали от набегов грабителей, воров и разбойников. Чтобы защитить себя и своих близких, они разработали целую систему ударов, которые помогали справиться с любым количеством противников голыми руками. Постепенно искусство самообороны без оружия стало обязательной частью воинской подготовки. Уже в четвертом веке молодые воины учились искусству наносить удары руками и ногами по телу противника так, чтобы в считанные секунды вывести его из строя.

Корейские военачальники отмечали, что бойцы, освоившие технику самозащиты, становились более сильными, смелыми, быстрыми и выносливыми. Искусство нанесения ударов без оружия стало востребованным как среди простых людей, так и при дворе императора. Однако, данный вид единоборств считался опасным и неоднократно запрещался корейскими властями. О нем почти не было слышно в 1910-1945 гг, когда Корея была оккупирована Страной Восходящего Солнца. В 1945 году Япония потерпела поражение во Второй Мировой Войне, а Корея разделилась на северную и южную.

После всех событий тхэквондо пережило новое рождение. В 50-х годах сенсей Чхве Хон Хи объединил наработки нескольких школ, провозгласив тхэквондо корейским национальным боевым искусством. Само название тхэквондо буквально означает совершенствование руки и ноги. Постепенно сформировалось два направления этого вида единоборств: спортивное и для самозащиты. Первым видом занимаются бойцы, которые горят желанием участвовать в крупных международных состязаниях, включая Олимпийские Игры. Бойцы, которым хочется овладеть эффективными приемами уличного боя, отдают предпочтение второму виду тхэквондо. В любом случае, этот вид спорта является основой физического и духовного воспитания.

Тхэквондо

Кикбоксинг

Относительно молодой вид спорта появился в 60-70-х годах прошлого века. Его родина – Соединенные Штаты Америки. Появление нового боевого искусства связано с возросшим интересом к восточным единоборствам. Американцам и европейцам особенно полюбились стили тхэквондо и каратэ-сетокан с их высокими ударами ногами и зрелищными приемами. В результате было создано единоборство, в котором можно было быть с любой силой по голове, по корпусу и по ногам. Причем удары осуществлялись как ногами, так и руками.

Изначально боевое искусство именовалось «фулл-контакт-каратэ», причем понятие каратэ подразумевало любой вид восточных боевых искусств: тхэквондо, ушу или сетокан. Чуть позже Чак Норрис дал ему более простое название, которое окончательно закрепилось за этим единоборством. Название полюбилось не случайно, ведь оно являлось отражением сути нового вида спорта: боксерская ударная техника, дополненная бросками и подсечками. В 1974 году была основана первая профессиональная организация кикбоксинга – РКА, а через два года – любительская организация в Западной Европе WAKO, которая объединила под своей эгидой 89 стран. В 2018 году кикбоксинг был одобрен в качестве олимпийского вида спорта.

Обе организации представляют так называемый американский кикбоксинг, который делится на несколько направлений. Например, это фулл-контакт, когда противники бьют во всю силу и отправляют друг друга в нокаут, или фулл-контакт с лоу-киком, когда к ударами руками добавляются удары ногами. Помимо этого различают кикбоксинг с ограниченным контактом, который запрещает бить в полную силу и кикбоксинг с лайт-контактом, запрещающий нокауты и любое применение силы.

Существует японское направление кикбоксинга, так называемое К-1. Однако, данный вид спортивного единоборства считается усовершенствованным тайским боксом. Существуют и так называемые сольные композиции, которые представляют собой демонстрацию приемов под музыку.

Интересно, что данное единоборство основано на восточных боевых искусствах, но его последователи не заимствуют у мастеров Востока ни технику движений, ни философские идеи.

Правила

Если поставить кикбоксинг против тхэквондо, можно увидеть немало общего. Например, в обоих видах единоборств можно одержать победу, отправив противника в нокаут. Ноукаутированного соперника атаковать запрещается. Спарринг также может быть прекращен, если один из спортсменов демонстрирует явное преимущество. Победа присуждается, в случае дисквалификации или неявки соперника на татами.

В кикбоксинге и тхэквондо запрещены удары в пах, по спине и по затылку (тхэквондо разрешает наносить такие удары только ногами). Если спарринг-партнер наносит запрещенные удары, ему выносится предупреждение, назначаются штрафные баллы. Игнорирование замечаний Рефери приводит к дисквалификации, а победа присуждается бойцу, который вел спарринг по всем правилам. В тхэквондо и кикбоксинге результативность бойцов оцениваться по баллам. Но если в тхэквондо результативными считаются удары, нанесенные ногами в корпус и в голову соперника, то в кикбоксинге таковыми считаются грамотно проведенные удары в голову. Оба единоборства позволяют выиграть по количеству баллов.

соревнования по тхэквондо

Оба вида боевых искусств выдвигают определенные требования к экипировке спортсменов. На тхэквондисте и кикбоксере обязательно должен быть шлем, паховая раковина и капа, которая защищает зубы. Перед выходом на татами тхэквондист надевает защитный жилет поверх кимоно, плотную защиту на голени и на предплечья, защищает руки перчатками и обувает специальную обувь. Кикбоксер выходит в шортах или штанах для кикбоксинга. Его руки защищены эластичными бинтами и перчатками для кикбоксинга, а стопы – футами (защитными приспособлениями в сантиметр толщиной). Защита для голени надевается, но она совсем тонкая.

Помимо экипировки, есть незначительные различия в судейской системе. Например, соревнования по тхэквондо судит Рефери, который объявляет победителя и побежденного, выносит предупреждения и назначает штрафные баллы. За ходом поединка наблюдают двое или трое судей, которые подсчитывают количество баллов. Технический ассистент сверяет правильность баллов, контролирует время спарринга и сообщает Рефери о технических проблемах, связанных с конкретным поединком.

В судейскую бригаду по кикбоксингу входит главный судья и судья ринга, если соревнования проводятся на нескольких площадках. Помимо этого, за ходом боя наблюдают заместители судьи, главный секретарь и представитель организации, принимающей соревнования, у которого есть судейская категория в данном виде спорта. Вся судейская бригада формируется отдельной комиссией Федерации кикбоксинга, а после этого она должна быть одобрена организатором соревнований.

экипировка

Техника

Новички пытаются решить, что лучше: тхэквондо или кикбоксинг, глядя на выступления профессиональных спортсменов. Но прежде чем делать далеко идущие выводы, стоит познакомиться с базовой техникой обоих видов единоборств. Например, тхэквондо, помимо высоких ударов ногами, предусматривает изучение бросков, захватов, болевых приемов. Отдельное внимание уделяется ударам руками, постановке различных блоков, обманным приемам и защите от захватов. Большинство этих приемов не входит в соревновательную практику, да и выглядят они не так зрелищно, но именно они оказываются эффективными в уличном бою. Все приемы выполняются из базовых стоек.

В кикбоксинге большое внимание уделяется стойкам, перемещениям, подсечкам, защите и ударной технике. Причем последняя подразумевает разучивание высоких, средних и низких ударов ногами (техника полностью заимствована из тхэквондо) и руками в голову. Предполагается, что подготовленный боец выиграть не только за счет активности, но и за счет лучшей координации и скорости движения. Особое внимание уделяется защитным действиям, которые не позволяют сопернику совершить эффективную атаку. Активно изучаются блоки, отбивы и контрудары. Данный вид спорта не предусматривает борьбу в партере, бойцы не изучают броски и технику захвата. Поэтому и в спортивном спарринге, и в уличном бою кикбоксеру придется рассчитывать только на свою физическую силу и на хорошо поставленные удары рук и ног.

Тхэквондо и кикбоксинг больше предназначены для честного поединка в спортивном зале, нежели для подлого уличного боя. Занятия обоими видами боевых искусств дают явное преимущество в силе и быстроте реакции. Однако, на постановку одного-двух коронных ударов может уйти до нескольких месяцев, да и уличные хулиганы редко нападают в одиночку. Поэтому и опытным и начинающим бойцам не следует показывать чудеса отваги. Нужно вырваться из окружения при помощи хорошего сильного удара и показать чудеса выносливости при беге на дальнюю дистанцию.