Здоровый образ жизни помогает нам оставаться более красивыми и активными, становиться более успешными. Но иногда этого недостаточно для мотивации. Чтобы приобретать новые полезные привычки и каждый день становиться лучше себя вчерашнего, нужно оставаться мотивированным. На совершенствование нас вдохновляют блогеры в Инстаграм, поспеши подписаться на их профили.

Важные части здорового образа жизни — это пищевой рацион и тренировки. Правильное питание и регулярная физическая активность должны стать постоянными спутниками жизни. Это звучит просто, но на практике люди часто сталкиваются с проблемами. У кого-то не хватает информации, у кого-то сил. Фитнес-блогеры поддерживают своих подписчиков в такие непростые моменты, они дают дельные советы, выкладывают видео своих тренировок, отвечают на популярные вопросы и просто поднимают настроение.

У каждого из этих блогеров огромное количество подписчиков, которые интересуются вопросами фитнеса и здорового образа жизни в целом.

Джен Селтер

ТОП-10 фитнес-блогеров в Инстаграм

У этой фитнес-модели около 13 млн подписчиков. Секрет успеха в том, что на ее страничке можно увидеть не только красивые фотографии девушки. Он дает полезные проверенные лично рекомендации относительно здорового образа жизни, питания, тренировочного режима, с девушками делится секретами красоты. К Джен прислушиваются, так как многим хотелось бы иметь такой рельефный пресс, как у нее.

Кайла Ицинес

ТОП-10 фитнес-блогеров в Инстаграм

Тоже более 12 млн подписчиков. Она — персональный тренер, написала несколько бестселлеров по тематике фитнеса. На своей страничке постит советы по тренингу, а также рецепты полезных блюд, есть которые вкусно и не опасно для фигуры. У Кайлы на страничке много мотивирующих факторов, особенно фото ее подопечных до и после похудения.

Екатерина Усманова

ТОП-10 фитнес-блогеров в Инстаграм

Подписаться на Екатерину стоит тем, кто ищет мотивацию от русскоязычного духовного наставника. Уже после первого просмотра профиля сразу же хочется как можно быстрее взяться за свою фигуру. Не зря у нее уже два миллиона фолловеров, и их количество постоянно возрастает.

Профиль Усмановой можно порекомендовать всем будущим мамам.

Она сама очень быстро пришла в форму после родов и рассказывает другим, как это у нее получилось.

Алексия Кларк

ТОП-10 фитнес-блогеров в Инстаграм

За обновлениями этой странички следят два миллиона человек со всего мира. Алексия показывает свои тренировки, комментирует их, рассказывает, как работать над той или иной мышечной группой. Здесь тоже есть фото людей, которые сбросили много веса, сначала с лишними килограммами, затем без них.

Мелисса Алькантара

ТОП-10 фитнес-блогеров в Инстаграм

Эта девушка утверждает, что нет ничего невозможного. И подтверждает это публикациями в своем блоге почти на миллион фолловеров. Интересно смотреть, как хрупкая с виду Мелисса наравне с крупными коренастыми мужчинами поднимает тяжелые штанги. При этом она не выглядит, как перекачанный культурист, у нее вполне женственная и естественная фигура.

Аманда Биск

ТОП-10 фитнес-блогеров в Инстаграм

Практически всех из 700 с лишним тысяч человек, подписанных на Аманду, привлекает ее растяжка. Позы, которые может принимать ее тело, бывают очень непредсказуемыми. Она много рассказывает про стретчинг и йогу, дает советы и по питанию. А еще поклонники фитнес-блогера делятся тем, что им нравится спокойный голос девушки. Он подходит таким грациозным и размеренным практикам, как йога.

Мэри Хелен Бауэрс

ТОП-10 фитнес-блогеров в Инстаграм

Мэри — профессиональная балерина, у нее более полумиллиона подписчиков. Сейчас она отошла от балета и стала тренером по такому супер популярному направлению, как боди балет. Среди ее подопечных есть знаменитости, и это усиливает интерес к ее микроблогу.

Трейси Андерсон

ТОП-10 фитнес-блогеров в Инстаграм

Знаменитый голливудский тренер, выпустившая множество популярных во всем мире книг и видео пособий. Известна тем, что тренировала Шакиру, Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон и других звезд с идеальными телами. Выкладывает кадры до и после, дает дельные советы по питанию, размещает видео с разных тренировок.

Шона Верту

ТОП-10 фитнес-блогеров в Инстаграм

Еще один звездный тренер, Шона тренировала самого Бекхэма, а также актерский состав фильма “Чудо-женщина”. Показывает примеры занятий для дома и зала, тренинги по стретчингу и практики йоги. В профиле очень много красивых фото.

Татьяна Федорищева

ТОП-10 фитнес-блогеров в Инстаграм

Еще один русскоязычный блогер, девушка в самом начале пути, но у нее уже есть около 360 тысяч подписчиков. Татьяна живет на Украине, вместе со своим мужем регулярно проводят марафоны по похудению, выкладывают видео с тренировок, делятся забавными моментами из своей личной жизни.