Организм человека – это очень сложная и умная система. Она обладает способностью к саморегуляции, но иногда нуждается в помощи. Это относится к кислотно-щелочному балансу. При неправильном образе жизни тело подвергается ацидозу или закислению, что приводит к развитию заболеваний и преждевременному старению. Чтобы восстановить равновесие, необходимо отрегулировать питание и обрести полезные привычки. Помогут травы, ощелачивающие организм, их можно использовать в качестве натуральных добавок. В этой статье мы рассмотрим такие травы, а также опасности и риски, связанные с закислением.

При критическом смещении кислотно-щелочного баланса в организме развиваются воспаления, страдает иммунитет, появляются отеки и лишние килограммы, разрушаются кости и зубы. Последствия ацидоза могут быть необратимыми.

Что такое закисление и ощелачивание?

В норме pH крови варьируется от 7,3 до 7,5 единиц, мочи – от 6 до 6,4. Чтобы проверить свой уровень, можно сдать анализы или купить тест-полоски для самостоятельного использования. С полосками нужно делать измерения несколько дней подряд, после чего вычислить средние значения. Повышенный уровень кислотности называют ацидоз, и это весьма распространенное явление. Противоположное состояние называют алкалозом, но защелачивание встречается намного реже.

Употребление закисляющих продуктов

Основная причина ацидоза – употребление закисляющих продуктов. Именно они преобладают в рационе современного человека, который не следит за своим питанием. Изменение баланса в сторону кислотности приводит к следующим последствиям:

  • сгущение крови. Когда она становится вязкой, все органы и системы получают меньше кислорода и питательных веществ. Они начинают работать хуже, в том числе и головной мозг. Перемены касаются всех обменных процессов и гормонального фона, так как кровоток не может своевременно доставлять ферменты и гормоны;
  • при высокой кислотности развиваются воспаления, в таких условиях болезнетворным бактериям становится проще размножаться;
  • вымываются электролиты и минералы, это калий, натрий, магний, кальций, железо. От этого страдает сердечно-сосудистая система, слабеют мышцы, кости и зубы теряют нормальную минеральную плотность и становятся хрупкими. Человек страдает от головных болей и бессонницы, испытывает слабость на фоне дефицита железа;
  • тело пытается снизить уровень кислотности, и для этого задерживает воду. Образуются отеки, кожа становится вялой и дряблой, возникают сбои в работе лимфатической системы;
  • в кислотной среде создаются благоприятные условия для роста не только бактерий, но и опухолей. Это самое опасное последствие закисления.

Отечность и плохая кожа на лице

С этим можно и нужно бороться. Ощелачивание происходит за счет нормализации питания и режима, а также использования дополнительных методик, например, трав. Узнать о способах противостояния ацидозу больше ты можешь из статьи «Как проводить ощелачивание организма?».

Если изменения не дошли до стадии необратимых, то справиться с ними можно исключительно за счет здорового образа жизни и питания с преобладанием щелочных продуктов. Главное – вовремя заметить изменения в состоянии и принять меры для предотвращения перечисленных выше проблем.

Симптомы закисления

Предположить, что уровень pH изменился в сторону кислотности, можно еще до проведения анализов или домашних исследований при помощи тест-полосок. На это укажет ряд признаков:

  • сильная слабость, усталость, общее ухудшение самочувствие, утрата мышечного тонуса;
  • чрезмерная сонливость или бессонница, снижение концентрации внимания, проблемы с памятью, неврозы, депрессивные состояния и другие нервные расстройства;
  • отечность, которая не проходит;
  • увеличение веса тела, которое нельзя объяснить изменениями в образе жизни. Появившиеся лишние килограммы сложно скинуть при помощи диет, тренировок и других стандартных методик для похудения;
  • частые переломы, проблемы с зубами;
  • боли в сердце, проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
  • частые простудные и вирусные заболевания, возникают на почве снижения иммунитета;
  • изменение запаха пота, появление неприятного запаха изо рта;
  • наличие опухолевых процессов в организме.

Увеличение веса

Некоторые из признаков можно обнаружить со стороны, не только у себя, но и у своих близких. Однако, ни один из них не является специфическим, все симптомы могут указывать как на ацидоз, так и на другие отклонения. Прежде чем перейти к ощелачиванию, необходимо убедиться, что организм в этом на самом деле нуждается.

Травы для ощелачивания

Испокон веков люди использовали травы для нормализации кислотно-щелочного баланса. Они выручали человечество до изобретения лекарственных препаратов. Из трав готовят отвары, которые становятся лечебными средствами. Перед тем, как начать прием, необходимо изучить свойства и противопоказания трав. Некоторые из них провоцируют резкий рост уровня щелочи, что нежелательно из-за риска чрезмерного ощелачивания. К таким относят мать-и-мачеху и календулу, в случае приема необходимо строго соблюдать дозировку и режим употребления, малейшие отклонения приводят к появлению побочных эффектов.

Использовать такие составы в домашних условиях не рекомендуется, лучше прибегнуть к постепенно действующим отварам на основе мяты, липы и шиповника.

Проверенные травяные рецепты:

  • шиповник. Столовая ложка сушеных ягод заливается 900 мл кипятка, ставится на огонь и кипятится в течение минуты. Затем отвар переливается в термос или другую герметичную емкость для настаивания. Пить можно через несколько часов, удобно заваривать на ночь. Это количество рассчитано на суточное употребление, выпивается небольшими порциями в течение дня;
  • мята и мелисса. По столовой ложки мелиссы и мяты заливают 500 мл кипятка и держат на водяной бане 15 минут. Пить в остывшем виде по полстакана после каждого приема пищи;
  • фито-пакеты с липой. Продаются в любой аптеке, удобны в использовании. Пакетик заливается горячей водой, настаивается в течение пяти минут, после чего выпивается. Рекомендуется пить трижды в день после еды;
  • сбор Караваева. Часто применяется для снижения уровня кислотности, в состав входят 24 травяных компонента. Автор методики рекомендует пить сбор вместо воды, не прекращая приема годами. Результаты становятся заметными через 1-2 месяца.

Приготовить средство для нормализации pH организма можно не только из трав, им может стать самая обычная вода. Подробности ждут тебя в материале «Ощелачивание воды: смысл, методы и польза».

Травяной сбор

Правда ли, что ощелачивание предотвращает рак?

Несмотря на многочисленные истории о чудесном исцелении, научные подтверждения того, что ощелачивание способно избавить от опухоли, отсутствуют. Известно, что нормализация кислотно-щелочного баланса снижает вероятность развития опухоли, но эти методики нельзя считать эффективной профилактикой. Они не гарантируют защиту от опухолевых процессов, так как помимо закисления существует еще множество негативных провоцирующих факторов.

Ощелачивание может использоваться в качестве профилактической методики, но только при условии учета возможного вреда:

  • при злоупотреблении методиками нарушается белковый обмен и сбои в процессе пищеварения;
  • переизбыток ощелачивающих продуктов приводит к противоположному нарушению баланса, что тоже опасно для здоровья;
  • использование популярных методик на основе соды и сока лимона приводят к обострению гастрита и язвы желудка, появлению эрозивных процессов в пищеварительном тракте;
  • минеральные воды не имеют противопоказаний, но часто становятся причиной появления дискомфорта в области живота.

Травы, ощелачивающие организм, тоже имеют противопоказания. Перед их использованием необходимо посетить врача и сдать анализы, чтобы убедиться в целесообразности приема.