В материале мы поговорим о новом виде фитнеса - вумбилдинге. Подобные занятия представляют собой интимную гимнастику для женщин, включающую в себя комплекс упражнений по тренировке мышц тазового дна.

Воздействие процедуры на организм

Упражнения вумбилдинга укрепляют интимные мышцы тазового дна, и способствуют развитию навыков по управлению соответствующими мышцами. Помимо совершенствования сексуальных навыков, тренировки вумбилдинга приводят к улучшению общего состояния женского организма. Тренировка тазовых мышц с помощью вумбилдинга улучшает кровообращение и гормональный обмен. Также соответствующие занятия способствуют повышению иммунитета и поддержанию баланса влагалищной микрофлоры. Для женщин находящихся в состоянии послеродового периода занятия вумбилдингом тоже будут полезны, так как в этом случае посредством интимной гимнастики успешно восстанавливается пластичность и чувствительность влагалища.

Вумбилдинга в фитнес-центре

Записаться на уроки вумбилдинга для улучшения женского здоровья можно в любом фитнес-центре, проводящем занятия в этой области. Обратите внимание, чтобы в заведении работал квалифицированный и доброжелательный тренерский персонал, которым используется эффективная проверенная методика при проведении занятий по тренировке интимных мышц тазового дна. Подобный подход обеспечивает укрепление тренируемых интимных мышц и формирование хорошо развитых навыков по координации этих мышечных волокон.

Проводимые в фитнес-центре уроки вумбилдинга предусматривают несколько тренировочных программ.

Среди предлагаемых программ имеются комплексы занятий, рассчитанные на женщин определенного возраста и комплексы занятий, рассчитанные на женщин с определенным типом фигуры. С учетом своих возрастных и антропологических параметров клиентка (название фитнес-центра) может выбрать наиболее подходящую для себя программу тренировок с упражнениями вумбилдинга.