Большинство любителей бегать не хотят прекращать занятия в холодное время года, и выходят на пробежки даже при выпавшем снеге. Это правильное решение, ведь если бросать их на зиму, то можно потерять физическую подготовку. Регулярные беговые тренировки помогут сохранить свои физиологические показатели и не разочароваться на марафоне. Спорт в холод полезен как для настроения, так и для здоровья, но очень важно подобрать хорошие кроссовки для бега зимой, чтобы не было дискомфорта.

Почему зимой нужны «особенные» кроссовки?

Пробежки зимой отличаются от летних, поэтому при покупке одежды и обуви нужно не забывать о таких нюансах:

  • Зимой мало где можно найти территорию с чистым асфальтом. Вместо него – участки с реагентами и участки с наледью, грязью и плотным снегом. Выбирайте кроссовки, имеющие хорошее сцепление с поверхностью. Другими словами, обувь должна иметь протектор.
  • Если ваши пробежки проходят по свежему снегу, тропинкам, скверам или по лесу, то нужно выбирать зимние кроссовки для бега с мощным протектором. Еще учитывайте особенности резины, ведь некоторая может задубеть на холоде.
  • Бегать по льду необходимо только в кроссовках с шипами, которые усилят сцепление и снизят вероятность падения.
  • При низких температурах ноги могут замерзать, несмотря на наличие теплых шерстяных носков. Защитит от этого более плотная ткань верха и особенная конструкция, надежно закрывающая ступни.
  • Модели для зимы включают в состав мембраны, которые помогают уберечься от промокания и слякоти. Также они способствуют повышению внутренней температуры в обуви.
  • После обильного снегопада можете столкнуться с глубоким снежным покровом. Если вы все равно настроены на пробежку, то выбирайте модели с высокими гамашами из влагоустойчивого материала, закрывающими верх обуви, включая шнуровку. Как правило, такие зимние беговые кроссовки имеют эластичные вставки, прилегающие к ноге, что не дает снегу попасть внутрь.
  • Поверхность из снега и льда обычно не очень ровная, и поэтому нужно приобретать обувь, плотно фиксирующую стопу внутри кроссовка. Эти модели защищают голеностоп от каких-либо травм.
  • Зимой начинает темнеть рано, поэтому лучше всего подбирать кроссовки со светоотражающими вставками.
  • Спортсмены обычно выходят на зимние пробежки в перчатках. Поэтому, для упрощения изменения величины затягивания шнурка, модели для зимы оснащены системой «быстрой шнуровки», которая легко регулируется даже в варежках.

Бегает зимой

ТОП-5 моделей для зимнего бега

Salomon Snowspike CSPW

Подходит для пробежек по снегу, льду, слякоти. Эти кроссовки не боятся сугробов и скользких дорог, потому что имеют защиту от воды и завышенные гетры, хорошо облегающие ноги.

Комфортная система шнурования дает возможность с легкостью регулировать охват ступни. Верх произведен по технологии, которая органично связывает его с подошвой. Подметка усилена твердосплавными шипами, что гарантирует качественное сцепление как со снежными, так и с обледенелыми поверхностями.

Salomon Snowspike CSPW

Asics FujiTrabuco Pro

Подошва с низким профилем, специально разработанная система для упрощенного зашнуровывания, архитектурный верх гетра – все выгодно отличает эту модель из ряда других кроссовок для зимы. Отдельно стоит отметить небольшой вес, который подходит для высоких скоростей.

Верх выполнен из воздухонепроницаемого, плотного и надежного материала. Подошва выдает хорошую амортизацию. Благодаря противокаменной пластине можно не переживать о пробоинах на сложных маршрутах.

Отсутствующая мембрана станет большим преимуществом для тех, кто любит бег с водными преградами.

La Sportiva Tempesta GTX

Кроссовки имеют красочный дизайн. Помимо этого, они являются очень мягкими, гибкими, с хорошей амортизацией. У низкого носка есть защита от влаги, он плотно обхватывает ступню, и пустоты не образуются. Шнуровка быстрая, ее можно убирать в язычок.

В отдельные зоны подошвы можно дополнительно вкручивать шипы. Благодаря агрессивному протектору, эта обувь для бега зимой – прекрасный вариант для пробежек по высокому снежному покрову.

La Sportiva Tempesta GTX фото

Salomon SpeedСross 4

Эта обувь отличается не только по цвету, но и по степени защищенности от влаги:

  • Без мембраны, имеет грязезащитный текстиль.
  • Мембрана CS, которая защитит от снега, пропускает воду и быстро сохнет.
  • Мембрана GTX, полностью влагоустойчива.

Каждая модель имеет свои минусы и плюсы для определенных условий. Поэтому человек может подобрать свой вариант, который подойдет именно для нужных ему целей.

Золотая середина – с мембраной CS. В ней тепло, она отталкивает сухой снег, и если промокнет – то вода просто вытечет.

Salomon SpeedСross 4 фото

Adidas Terrex Agravic GTX

Мембрана этих кроссовок защитит от воды и мороза. Также модель имеет:

  • мощный протектор;
  • полную поддержку ступни;
  • хорошую амортизацию.

Прекрасный вариант для тех, кто ценит стабильность и уверенность во время тренировок. Начинающим бегунам рекомендуется рассматривать именно эту обувь.