Люди часто встречаются с термином «коллаген», но не все знают, что это и зачем он нужен. Давайте вместе рассмотрим, что означает это понятие и для чего применяется.

Что такое коллаген, основные функции

Превалирующее большинство людей не знают, что такое коллаген. Но данный элемент является важной составляющей организма. Коллаген, известный также под названием структурный клеящий протеин или строительный белок, ускоряет образование тканей в теле. В его основе лежат три протеиновые цепи, соединенные спиралевидным способом. По прочности данный компонент превосходит металл.

Коллаген входит в четыре органические ткани:

  • костную;
  • мышечную;
  • хрящевую;
  • соединительную.

Данное вещество:

  • увлажняет кожные слои на клеточном уровне;
  • повышает упругость кожи;
  • препятствует возникновению пигментных пятен;
  • способствует заживлению шрамов и рубцов;
  • усиливает природную упругость кожи;
  • предотвращает появление прыщей и угревых сыпей;
  • омолаживает кожу лица;
  • способствует образованию красивого тона и ровного рельефа.

К основным функциям коллагена относятся:

  • образование новых клеточных оболочек;
  • повышение прочности органических тканей;
  • предотвращение раковых заболеваний;
  • нормализация работы внутренних органов;
  • помощь в накоплении влаги в клетках;
  • повышение прочности связок и сухожилий;
  • улучшение гладкости кожи;
  • предотвращение возникновения морщин;
  • усиление регенеративных способностей клеток;
  • укрепление суставов.

Зачем нужен коллаген и чем он полезен?

Факторы, влияющие на разрушение коллагена

Строительный белок разрушается под действием различных факторов, провоцируя возникновение заболеваний, усиление хрупкости суставов и костей. Физические нагрузки и старение вызывают снижение коллагена в организме. По этой причине частота получения травм и болезней увеличивается. Для предотвращения подобных последствий коллаген в качестве пищевой добавки рекомендуется спортсменам и пожилым людям. Суточная доза данного вещества составляет 5 грамм. Коллаген способен самостоятельно вырабатываться в организме, а также поступать с приемом пищи, но получаемый объем недостаточен.

Коллаген разрушается из-за:

  • воздействия ультрафиолетовых лучей;
  • нехватки влаги;
  • никотина, способствующего появлению свободных радикалов, которые разрушают белок;
  • употребления алкоголя, вызывающее обезвоживание и стресс нервной системы;
  • депрессий и неврозов;
  • неправильного питания, провоцирующего дефицит необходимых для организма веществ;
  • заболеваний соединительных тканей (склеродермия, дерматомиозит, ревматизм, красная волчанка).

Зачем нужен коллаген и чем он полезен?

Разновидности коллагена

Человек может получить белок двумя способами:

  • посредством употребления и применения различного вида добавок;
  • естественный синтез вещества организмом.

Наукой выделяется коллаген трех типов:

  1. Животного. В основе данного вещества лежит дерма крупного рогатого скота, преобразованная в форму гидролизаторов. Животный коллаген содержится в увлажнительных и питательных косметических кремах. Из-за большого размера молекул в этом виде строительный белок иногда может вызвать аллергию.
  2. Растительного. Для производства этого типа используется пшеничный белок. Растительный коллаген не провоцирует аллергию, но для его производства применяется сложная технология.
  3. Морского. Основным компонентом данного вещества выступает рыбная кожа. По составу и структуре морской коллаген наиболее схож с человеческим, поэтому способен легко проникать в глубокие слои кожи. Недостатком этой разновидности является риск появления аллергической реакции. Исключение – вещество, изготовленное с использованием рыбы, обитающей в пресноводных источниках.

По способу усвоения коллаген делится на:

  • естественный, поступающий из пищи;
  • желатиновый, получаемый при варке бульона из костей и хрящей;
  • порошковый в пакетиках;
  • гидролизованный, изготовленный производственным способом путем расщепления аминокислот и пептидов (данный вид является наиболее усвояемым).
Строительный протеин запрещено использовать в большом объеме, поскольку он способствует сгущению крови.

Применение коллагена

Данный белок используется при производстве:

  • Уходовой косметики (маски, ночные и дневные кремы, гели для умывания, сыворотки). В данной форме вещество применяется с целью увлажнения поверхностных слоев кожи и обогащения микроэлементами, антиоксидантами, аминокислотами и витаминами. Главный недостаток – блокировка межклеточных пор и препятствие нормального испарения влаги. 
  • Филеров, заполнителей и комбинированных гелей, используемых в сфере инъекционной контурной пластики и мезотерапии. Для производства применяется бычий и человеческий коллаген. Помогает корректировать форму губ, устранять мимические и возрастные морщины, провисания, отеки. Длительность эффекта данных препаратов варьируется от 6 месяцев до 1 года.
  • Порошков, капсул и таблеток, применяемых в качестве биодобавок.

Как восстановить собственный коллаген кожи

Строительный протеин восстанавливается в организме при помощи:

  • Аппаратных способов. Коллаген нормализуется благодаря проведению пилингов, фракционного термолиза, лазерной дермабразии, термолифтинга, микротоковой терапии, термажа и других процедур.
  • Мезотерапии и контурной пластики. Инъекции с гиалуроновой кислотой, витаминными и белковыми комплексами создают условия для выработки белка, а иногда и просто привносят его в уже готовом виде.
  • Микронидлинга. Данный способ более удобен, поскольку его можно проводить, как в специальных клиниках, так и домашних условиях.
  • Диеты. Необходимо сбалансировать питание, включив в рацион продукты, состоящие из аминокислот, витаминов, минеров. К ним относятся куриные яйца (желток), различные крупы и сорта рыбы, овощи, а также цитрусовые плоды.
  • Употребления гормональных медикаментов, изготовленных растительным способом. Такие препараты назначает специалист, поскольку они могут повлечь и негативные последствия.

Коллаген – важный элемент для нормальной жизнедеятельности любого человека. Для того, чтобы его сохранить, достаточно придерживаться сбалансированного питания и здорового образа жизни, благодаря чему можно продлить молодость и сберечь красоту.