В наше время многие люди разных возрастных категорий увлекаются тренировками различных направлений и интенсивности. И это замечательно, ведь здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом — это не только модная тенденция, но и качественное улучшение состояния своего здоровья. Благодаря правильно подобранным комплексам физических упражнений, мы начинаем чувствовать себя лучше, наше тело подтягивается, уходят лишние килограммы и налаживается функционирование всего организма. Многие, освоив первый уровень сложности в выполняемых упражнениях, задаются вопросом: как быстрее и продуктивнее можно добиться желаемых результатов?

Современное разнообразие спортивного инвентаря и аксессуаров к нему может заставить задуматься даже опытных спортсменов. Что лучше выбрать для того, чтобы сделать свои тренировки более качественными? Одной из самых распространенных вещей в категории дополнительных товаров для спортивного инвентаря, являются расширители хвата. Благодаря им тренировки у спортсменов всех уровней подготовки проходят более эффективно.

Но как выбрать максимально подходящий для занятий спортом расширитель? На какие характеристики стоит обратить внимание? В каком ценовом диапазоне должен находиться данный инвентарь? И какие ошибки можно допустить при выборе этого товара? Всё это мы разберём в нашей сегодняшней статье.

Благодаря использованию расширителя хвата спортсмен может увеличить нагрузку выполняемого им комплекса упражнений. Но за счёт чего это происходит и какими характеристиками должен обладать этот инструмент, необходимо разобраться.

Что такое расширитель хвата? 

расширители хвата

Сам по себе данный вид инвентаря представляет дополнительную накладку на штангу или гриф используемого спортивного инвентаря. За счёт увеличения диаметра ручки упражнение становится более трудно выполнимым, соответственно увеличивается нагрузка на все группы мышц.

Благодаря данному дополнению к основному используемому инвентарю многие спортсмены выходят на новый уровень спортивных достижений. Стоит отметить, что при использовании расширителя хвата обычная тренировка становится не только комплексом физических нагрузок, также активизируется мыслительный процесс.

Помимо всего этого у данного инструмента есть ещё несколько функциональных особенностей:

  • за счёт силы хвата, а как следствие увеличения времени удержания снаряда, значительно улучшаются динамические показатели выполняемых тобой упражнений;

  • при регулярном использовании данного инструмента развивается нейромышечная связь, ведь ты начинаешь ещё лучше управлять своими мышцами;

  • растут качественные показатели в подтягивании несмотря на возможное их количественное снижение.

Всего существует два вида расширителей: шар и цилиндр. Шарообразные расширители предусматривают использование с гирями и тренировочными петлями, а цилиндрический расширитель станет прекрасным дополнением к штангам, эспандерам и турникам.

Зачем нужны расширители хвата, как выбрать, рейтинг лучших моделей

Специалистами спортивного мира отмечены следующие преимущества данного инструмента:

  • его удобно надевать и снимать на используемый инвентарь;

  • универсальность;

  • практичность;

  • не привередлив в отношении вопросов хранения;

  • обладает высокой износоустойчивостью;

  • повышает результативность выполняемых тренировок.

Какими особенностями обладает данный инвентарь?

Давай разберемся с перечнем технических особенностей расширителей хвата.  

Изготавливают их, в большинстве случаев, из высококачественных и прочных видов силикона. Данный материал отличается своей экологичностью, не имеет отрицательного влияния на наше здоровье и при интенсивной эксплуатации не утрачивает свои свойства. 

Для максимального сцепления с используемым основным снарядом внутреннюю поверхность расширителей делают шероховатой. По краям инструмента производители делают бортики. Данный элемент позволяет гарантировать надёжную постановку рук спортсмена во время тренировочного процесса. Также благодаря бортикам исключается возможность того, что во время выполнения упражнений у спортсмена соскользнёт рука со снаряда.

А это существенно минимизирует вероятность получения травм и значительно повышает эффективность выполняемых упражнений. 

В зависимости от вида основного используемого оборудования различают две формы расширителей (цилиндр и шар). Цилиндрические расширители подходят для штанг и турников, а шарообразные для гирь. Но вообще надо подбирать данный инвентарь индивидуально, ведь кому-то шар, например, будет в эксплуатации более удобен, чем цилиндр. Дизайн и цветовое решение расширителя не оказывает никакого влияния на его функциональность. Здесь надо выбирать тот товар, который тебе больше нравится визуально. Цветовое решение этих инструментов очень разнообразное. Также расширитель может быть однотонным или с нанесенным на него логотипом фирмы-производителя, различными символами, рисунками или словами.

Очумелые ручки: как самостоятельно изготовить расширитель хвата?

самостаятельная изготовка расширителя

Поскольку расширитель не является основным элементов в выполняемой тренировке, то его изготовление вполне допустимо собственноручно. В любом специализирующемся на строительстве магазине необходимо приобрести утеплитель для труб. Их производят из вспененного полиэтилена. Рекомендуем покупать утеплитель с наружной оболочкой и внутренним диаметром 2,5 см. (стандартный диаметр большей части видов спортивного инвентаря). Нам потребуется два куска по ширине чуть больше двух ладоней. Рукавообразный утеплитель нужно будет разрезать с одной стороны для того, чтобы с лёгкостью надевать расширители на грифы используемого спортивного инвентаря.

В случае если диаметр оказался мал, то понадобится приобрести больший по диаметру утеплитель. Или же можно уложить друг на друга два вида утеплителя: 2,5 см. и 5,0 см. Таким образом увеличится диаметр обхвата. 

Но стоит учесть, что изготовленные собственноручно расширители не имеют внутренней шероховатой поверхности, которая позволяет обеспечивать максимальное сцепление дополнительного инструмента с поверхностью спортивного инвентаря. Таким образом сделанный своими руками расширитель не может гарантировать безопасность использования во время тренировочного процесса, соответственно, есть риск возникновения травмоопасных ситуаций. Поэтому лучше всё же один раз потратить немного большую сумму и купить в специализированном магазине профессиональный инструмент, который прослужит тебе долгие годы. 

Товарам какой фирмы-производителя отдать предпочтение?

В настоящее время в специализированных спортивных магазинах покупателю предлагается великое множество разнообразных товаров от разных производителей. Это относится и к расширителям хвата. Давай разберемся, какие фирмы производят наиболее качественные и долговечные дополнительные инструменты к основному спортивному оборудованию.

Original FitTools

расширитель Original FitTools

Достаточно новая фирма, которая уже успела покорить рынок спортивных товаров зарекомендовав себя, как изготовитель качественных, экологичных и долговечных товаров для спорта. Этой фирмой демонстрируется максимально возможная клиентоориентированность, ведь только на товары данного производителя гарантия распространяется на весь срок их эксплуатации. В ассортименте предлагаемых товаров можно найти весь необходимый спортивный инвентарь для йоги, пилатеса, кросс-тренингов, фитнеса и многих других видов спорта.

Proxima

Данной компанией производится спортивный инвентарь премиум-класса. Профессионалы по всему миру отдают предпочтение товарам данной марки.

OKPRO

Китайская фирма, производящая спортивный инвентарь и оборудование в среднем ценовом диапазоне. Конечно же, товары данного производителя соответствуют всем действующим в настоящее время мировым стандартам качества.

XGRIP

Зачем нужны расширители хвата, как выбрать, рейтинг лучших моделей

Товары данного производителя отличаются достойным качеством и невысокой стоимостью. Надёжность и долговечность их инвентаря обеспечили фирме мировую известность. Что касается расширителей, то у XGRIP они всегда продаются комплектами. Также ассортимент предполагает большой выбор различных товаров для спортсменов с разными уровнями подготовки.

На что стоить обратить внимание при выборе расширителя хвата?

Мы добрались до этапа выбора расширителей хвата. На что стоит обратить внимание? Какие нюансы необходимо учесть при покупке данного инвентаря? Давай разберемся.

Во-первых, нужно выбрать удобный для себя вид снаряда. Как мы уже говорили ранее, кто-то отдаёт предпочтение расширителям цилиндрической формы, а кому-то больше подходит шарообразный инвентарь. На этом этапе нужно учитывать, на каком именно основном виде оборудования они будут использоваться.

Для тех, кто занимается спортом профессионально, конечно же, лучше обратить внимание на товары премиальных брендов. Для домашних тренировок или любительских занятий в спортивном зале лучше купить стандартные расширители стоимостью не более одной тысячи рублей.

При выборе производителя стоит определить свои запросы к покупаемому инструменту и финансовый диапазон на планируемую покупку. Особой роли, если честно, не играет, где произведен товар.

Самое главное, чтобы он соответствовал действующим международным стандартам качества. 

Для того, чтобы купить качественный товар по максимально выгодной стоимости, необходимо промониторить цены на него в разных спортивных магазинах, на сайтах, специализирующихся на продаже спортивного инвентаря и непременно на АлиЭкспрессе. Да, там порой попадаются ничем не уступающие по качеству товары (а порой и те же самые, к которым мы присмотрелись в магазине) по весьма более привлекательным ценам.

И один из последних моментов, которые стоит учесть при покупке расширителей хвата: они должны быть удобные. Не натирать руки, не скользить в них, не крутиться вокруг грифа. Также обязательно надо проконтролировать, не потеют ли твои ладони при контакте с инструментом. Это, казалось бы незначительный, но на самом то деле очень важный момент.

Лучшие растяжители хвата в 2021 году

А теперь давай ознакомимся с лучшими моделями данного вида спортивного инструмента. Наш рейтинг был составлен по популярности моделей среди покупателей с различным уровнем подготовки. Конечно же был учтен уровень физической подготовки пользователей и их отзывы. Мы разделили наш список на два блока.

Пять отличных вариантов стоимостью до одной тысячи рублей

Зачем нужны расширители хвата, как выбрать, рейтинг лучших моделей

В данном блоке мы расскажем тебе о лучших расширителях хвата стоимостью до 1000 руб. В этот список вошли:

  • расширитель хвата Original FitTools на 9,8 см. выполнен из силикона высокого качества и очень удобен в использовании. Имеет цилиндрическую форму и комфортно увеличивает нагрузку на тело спортсмена. Производитель предлагает нам множество цветовых решений данной модели, так что каждый сможет выбрать то, что ему понравится. Средняя рыночная стоимость одного такого инструмента составляет 550 руб.;

  • FitRule 13 см. зелёного цвета обеспечит идеальный хват как в работе со стандартными снарядами, так и с резиновыми петлями. Особой популярностью этот универсальный расширитель пользуется у пауэрлифтеров, армлифиингистов и декатлонистов. Обладает высокой износоустойчивостью и ярким дизайном. Средняя стоимость одного такого расширителя около 950 руб.;

  • Original FitTools FT-GRIP-127 в красном цвете. Китайский силиконовый расширитель прекрасно подойдёт для использования в домашних условиях. Относится к штанговым грифам, имеет цилиндрическую форму и вес 0,21 кг. В комплекте идёт один расширитель с размерами 12,7×5×5 см., который упакован производителем в прозрачный пакет. Приобрести данный товар можно и в специализированных магазинах, и на АлиЭкспрессе. Средняя стоимость около 600 руб. Этот расширитель прекрасно подойдёт для наращивания силы кистей рук;

  • OKPRO ОК5050В — силиконовый шарообразный расширитель весом в 0,12 кг. применим к любым видам снарядов со стандартным диаметром в 2,5 см. Долговечный, простой в использовании и очень удобный шарик стоит около 800-900 руб.;

  • Original FitTools FT-BALLGRIP в голубом цвете имеет шарообразную форму и эффективно увеличивает нагрузку на предплечье. Его вес составляет 0,17 кг. Выполнен из высококачественной силиконовой резины. Этот расширитель универсальный, соответственно, подойдёт на любой гриф. Особо стоит отметить то, как быстро его можно снять и надеть на снаряд. И, конечно же, очень радует ценник. Средняя цена данного товара около 600 руб.

Семь лучших моделей расширителей стоимостью более одной тысячи рублей (товары премиум-класса)

Зачем нужны расширители хвата, как выбрать, рейтинг лучших моделей

А теперь давай ознакомимся с семью лучшими моделями в нашем рейтинге, стоимость которых выше 1000 руб.:

  • Starfit BB-111 шарообразные инструменты с внутренним диаметром 0,26 см. В комплекте идёт два изделия, которые выполнены из силикона и имеют эффектную изогнутую линию, обеспечивающую идеальное сцепление расширителя с пластиком и металлом. Снимать и надевать их очень удобно, что также играет важную роль в процессе проведения тренировки. Приобрести такой комплект можно за 1150 руб.;

  • ВВ-110 цилиндрической формы в сером цвете. В первую очередь отметим то, что в комплектацию входит два расширителя. Они выполнены из силикагеля, легко крепятся на любых снарядах с диаметром до 30 мм. Общий вес комплекта — 0,25 кг. Средняя стоимость на рынке спортивных товаров составляет около 1250 руб.;

  • Manus Grip — силиконовые расширители в форме цилиндра произведенные в Корее. В стандартной комплектации идёт два изделия. При их использовании руки спортсмена не потеют, не натираются, а плотное прилегание к снаряду обеспечивает максимальную комфортность во время тренировочного процесса. Тренировка с таким инструментом проходит более эффективно, соответственно, желаемые результаты будут достигнуты в разы быстрее. Стоит такой набор около 2200 руб.;

  • Proxima WB02А — пара шарообразных расширителей, которые произведены из латекса с высокой степенью износоустойчивости. Также этот материал исключает возможность скольжения или прокручивания инструмента во время тренировки. К сожалению данный комплект крайне редко встречается в розничных магазинах, поэтому рекомендуем сразу присматривать его в интернет-магазинах. Долговечные и экологичные расширители подходят ко всем стандартным грифам. Стоит отметить, что на данный набор производителем предоставляется увеличенная по срокам гарантия. Стоимость такого комплекта около 1700 руб.;

  • Larsen. Harper Gym производится в Китае и выполнен из ПВХ высокого качества. В комплекте идёт два универсальных изделия, которые подойдут абсолютно ко всем видам стандартных снарядов. Очень хороший вариант для домашнего использования. Стоит отметить, что этот набор обладает высокой износоустойчивостью. Ценник тоже весьма приятный: 1100 руб. за пару;

  • ZSO — набор из двух расширителей турника и грифа (не подходит для использования с гантелями). Идеальный расширитель, который позволит тебе максимально эффективно прокачать всю верхнюю часть тела. Произведен этот комплект из износостойкой резины, которая на протяжении долгого времени не теряет своего первозданного вида. Этот замечательный набор можно купить за 2000 руб.;

  • WorkOut — комплект белоснежных расширителей с длиной 13 см., внешним диаметром 5 см., и внутренним диаметром 2,7 см. К сожалению цвет, данного комплекта очень маркий. Но это недостаток окупается эффективностью данного инструмента и его долговечностью. При производстве использована каучуковая резина, обладающая высокими показателями износоустойчивости. Приобрести данный комплект можно за 1850 руб.

Мы узнали, каким образом данный инструмент помогает увеличить эффективность проводимых нами тренировок. Ознакомились с бюджетными и более дорогими моделями, которые пользуются популярностью среди спортсменов любителей и профессионалов в этом году. Также мы поняли, на что стоит обратить внимание при выборе расширителей и какой вид данного товара больше подходит для конкретных видов инвентаря.