Ты когда-нибудь задумывался, что сок сельдерея может сделать для твоего здоровья? Введи этот напиток в свой рацион на повседневной основе, и он принесет твоему организму множество преимуществ.

Диетологи и другие специалисты в области здорового питания все время предлагают новые полезные продукты. Одной из последних новинок стал сок сельдерея, к нему проявили интерес все те, кто заботится о своем здоровье. Приготовить сок из сельдерея – это быстро, напиток получается насыщенным и очень вкусным. Единственное противопоказание к употреблению сока сельдерея – это аллергия на сельдерей, которая встречается достаточно редко. Употребление сока сельдерея на постоянной основе принесет тебе ряд преимуществ.

Снижение уровня холестерина

Высокий уровень холестерина в организме опасен, он повышает риск сердечных заболеваний и инсульта. Сок сельдерея делает все возможное, чтобы поддерживать низкий уровень плохого холестерина. В то время, как нездоровая пища богата вредными жирами, повышающими уровень холестерина, сок сельдерея имеет противоположное влияние.

Снижение риска развития рака

Употребление сельдерея на ежедневной основе снижает вероятность развития рака, этот факт доказан наукой. Сельдерей богат противоопухолевыми веществами, которые не только оказывают профилактику, но и препятствуют росту раковых клеток.

Снижение уровня воспалений

Повышенный уровень холестерина связан не только с болезнями сердца, на этой почве развиваются такие воспалительные заболевания, как артрит. Сок сельдерея богат антиоксидантами, которые борются с причиной воспалений – свободными радикалами. Снижение уровня воспалений защищает от многих заболеваний.

Снижение стресса

Давно известно, что определенные продукты питания обладают свойством минимизировать стресс. К таким продуктам относят сельдерей и выжатый из него сок, он нормализует давление и пульс, расслабляет и успокаивает тело.

В состав сока из сельдерея входит магний, этот элемент успокаивает мышечную и нервную систему, избавляет от головных болей и улучшает настроение.

Красота кожи

Употребление сока сельдерея способствует улучшению состояния кожи благодаря высокому содержанию питательных веществ. Помимо высокого уровня антиоксидантов в нем присутствует витамин К, это ключевое питательное вещество для укрепления кожи и поддержания ее эластичности.

Контроль артериального давления

Высокое кровяное давление – это высокая нагрузка на кровеносные сосуды и риск сердечного приступа. Контролировать давление можно посредством питания, сок сельдерея содержит особое соединение, известное, как 3-н-бутилфталид, оно ослабляет мышцы вокруг кровеносных сосудов, позволяет им растянуться так, чтобы давление снизилось.

Детоксикация тела

Время от времени каждому нужна детоксикация, токсины проявляют себя разным путем – головная боль, слабость, сонливость, хроническая усталость, тошнота, потеря аппетита. Каждый из этих симптомов указывает на возможную необходимость избавиться от токсинов. Сок сельдерея буквально вымывает токсины из тела, это натуральный алкалический напиток для естественного очищения.

Зачем пить сок сельдерея?

Восстановление тела

Сок сельдерея полезно пить после тренировки, он помогает организму восстановиться. Это актуально не только после занятий спортом, но и после напряженного дня на работе. Комплекс из калия и натурального натрия возвращает клеткам энергию, они начинают активно восстанавливаться.