А вы знали, что занятие спортом всей семьей позволит сохранить гармонию в ней, наладить отношения родителей с детьми? Тем более, что спорт – это весело и полезно!

Болезнь кого-либо из семьи – это испытание для всех. Неважно совсем, кто заболел. Всё живое чахнет в неблагоприятной атмосфере, мало того, микроклимат влияет на гармонию семейной жизни. Зачастую болезнь даёт сигнал о недомогании не только одного из домочадцев, но и о семейном неблагополучии в целом. По утверждениям «магов» – отсутствие гармонии означает «негативы», работа с которыми трудна и опасна!

«Магам», конечно, виднее, но оздоровление семьи посильно и простым смертным. Добиться гармонии в доме очень легко, нужно только захотеть.

Часто случается, родители перекладывают ответственность за спортивное развитие ребёнка на других людей. Некоторые считают свои родительские обязанности выполненными, если записали чадо в специальную секцию. Якобы только профессионал сможет натренировать как положено. Тренировка – тренировкой, но здоровый образ жизни, – это необязательно спортивный режим со всеми вытекающими ограничениями. Проведение выходных вместе, всей семьёй на свежем воздухе – вот залог гармоничных отношений в семье.

Вкус к физической нагрузке нужно прививать детям постепенно и последовательно.

Если дети видят родителей, рассуждающих о пользе спорта с дивана или не отрываясь от компьютера, на кого им равняться?

Заниматься спортом семьёй – весело!

Давно уже спортсмены любители заметили, что заниматься по одному скучновато, и многие начали сбиваться в компании или клубы. Заниматься же спортом всей семьёй – оптимальный вариант. И весело, и все вместе, и пример старших поколений перед глазами у младших.

Профессиональные психологи утверждают, что семейные занятия спортом полезны «и старым и малым». Значительного сближения на основании одного хобби на всю семью можно достичь без дополнительных затрат. Пробежка в парке, выезд за город в поход с палаткой, прогулки по доступным природным заповедникам, катание на велосипеде может превратиться в полезную привычку.

Многие стараются заниматься спортом побольше, это освобождает от тревожности и поднимает настроение. В последнее время всё больше и больше встречается семей, привыкших ходить в спортзал или бассейн с детьми. Приучают к этому детей с рождения. Спортивные и подтянутые мамы и папы даже приносят младенцев в люльках. Такие дети, привыкшие видеть деятельных родителей, вырастут в уважении к их словам и делам. Проблемы «отцов и детей» попросту не возникнут в такой семье. Не нужно будет бегать по гадалкам и другим психопромывателям, сплочённые одним общим делом – спортом, люди не нуждаются в посторонней помощи.

Физические упражнения полезны и для тела, и для души

Основная проблема на пути к активному образу жизни – это лень. Конечно, проще проваляться на диване, оправдываясь стрессом на работе, плохой погодой, энергетическими бурями или острой необходимостью проверить почту. Что характерно, пользы в такой активности, а, точнее, не активности, никакой. Даже больше вреда – вроде весь день занят, а ничего полезного ни себе ни людям не сделано. Каждый это подспудно понимает, но открыто не признаёт. В результате накапливается неудовлетворённость жизнью, а следом подтягиваются и соматические причины болезней, за которыми до болезней рукой подать.

Однако, как только хоть один человек из семьи титаническим рывком пересилит свою лень, начнёт шевелиться, остальные «заразятся» инициативой и жизнь пойдёт на лад. Не так уж это и сложно, привнести в жизнь движение.

Как известно, лиха беда – начало. Занимаясь спортом всей семьёй сразу, можно подбадривать друг друга, если на кого-то напала лень. Оба родителя вместе быстрее соберут детей на прогулку, а совместное обсуждение планов на выходные сблизит «и старых и малых».