Понятия здоровье и секс часто встречаются в общей совокупности. Несомненно, интим благотворно влияет в первую очередь на психоэмоциональное состояние человека, а также позволяет поддерживать физическую форму в норме. Он дарит прилив сил, прекрасное настроение и дает разгрузку при стрессовых состояниях. Однако далеко не каждый половой акт этому способствует.

В чем заключается польза

Секс положительно влияет на:

  • сердечно-сосудистую систему – он дает неплохую кардио-нагрузку, улучшает обмен веществ и усиливает процессы восстановления;
  • иммунитет – интим обеспечивает активную стимуляцию работы вилочковой железы и выработки иммуноглобулина А, что в совокупности позволяет сформировать прекрасный защитный барьер против инфекций;
  • нервную систему – благодаря половым актам можно снизить негативное влияние стрессов и усилить устойчивость к ним.

Как известно, секс способствует активной выработке эндорфинов и окситоцина, которые отвечают за восприятие удовольствия, что способствует снижению уровня беспокойства и предотвращает депрессию.

секс

Влияние на женское здоровье

Половая жизнь приносит не только удовольствие, но также не дает крови застаиваться в районе малого таза за счет активных сокращений матки – это помогает уменьшить болевые ощущения во время менструаций.

А еще у женщин лучше вырабатывается такой гормон, как эстроген, который отвечает за здоровый вид кожи, ногтей и волос.

Влияние на мужское здоровье

Мужчин качественный интим омолаживает и отвечает за выработку тестостерона. Этот гормон усиливает обмен веществ, замедляет старение и активно влияет на формирование и укрепление мышц.

Особенно важен секс для мужчин среднего возраста – он является хорошей профилактикой половой дисфункции и болезней простаты.

Интим в пожилом возрасте

Влияние секса на здоровье в эти годы также положительное. Несмотря на снижение либидо проявлять половую активность в этот период, пусть и не так часто как в молодости, также достаточно важно. Ведь она позволяет укреплять сердце и сосуды, улучшает эмоциональное состояние.

При этом мнение о полном затухании влечения после определенного возраста ошибочно. Конечно, все индивидуально и зависит от темперамента и здоровья человека, однако в большинстве случаев у пожилых людей только притупляется чувствительность, поэтому требуется больше времени на разогрев.

интим в пожилом возрасте

Вред половых контактов и их отсутствия

Негативные последствия возможны при беспорядочной половой жизни и пренебрежении средствами контрацепции. Итогом могут стать венерические заболевания, нежелательная беременность, инфекционные болезни половых органов. Чтобы этого не случилось, следует ответственно подходить к вопросам собственной интимной жизни и регулярно проверять здоровье.

Однако и полный отказ от секса принесет мало пользы. Конечно, это не относится к людям, которые попросту не испытывают в нем потребности и поэтому не переживают от его отсутствия абсолютно никакого дискомфорта. А вот подавление имеющегося естественного желания способно привести к усилению агрессивности и раздражительности, вызванного увеличением количества вырабатываемого серотонина. Все это может способствовать депрессии и общему ухудшению самочувствия.

Таким образом, полноценный секс, приносящий удовольствие, не только улучшает здоровье, но также дает уверенность в собственной привлекательности и укрепляет отношения пары за счет более сильной эмоциональной близости. А еще он способствует хорошему сну и релаксации.