Чем заменить мясо в рационе, чтобы не было дефицита белка?
Если я буду получать суточную норму белка из протеиновых коктейлей, могу ли я отказаться от мяса без ущерба для здоровья?
Если я буду получать суточную норму белка из протеиновых коктейлей, могу ли я отказаться от мяса без ущерба для здоровья?