Как лучше тренировать дыхательные мышцы?

Хочу натренировать дыхательные мышцы! А то в последнее время я даже на 5 этаж без лифта подняться не могу нормально, одышка сильная, прям в глазах темнеет. Кто подскажет, что лучше: бег, плавание или тренажеры? В принципе, я и домой могу купить тренажер, только вот не знаю, какой лучше. Всякие интернетные ингаляторы не интересуют.

16/09/2018, в 11:02 • Фитнес
Похожие вопросы
Как лучше тренировать дыхательные мышцы?

Хочу натренировать дыхательные мышцы! А то в последнее время я даже на 5 этаж без лифта подняться не могу нормально, одышка сильная, прям в глазах темнеет. Кто подскажет, что лучше: бег, плавание или тренажеры? В принципе, я и домой могу купить тренажер, только вот не знаю, какой лучше. Всякие интернетные ингаляторы не интересуют.

16/09/2018, в 11:02 • Фитнес
5