Как правильно составить программу тренировок?

Здравствуйте. Посещаю тренажерный зал уже больше полугода. Всегда тренирую все группы мышц. Однако решила увеличить комплекс упражнений для прокачки иных незадействованных в моем комплексе мышц. Попросту не успею все упражнения сделать. Как правильно разделить их между 3я тренировками в неделю? Правильно ли это будет?

13/01/2018, в 09:48 • Фитнес
Похожие вопросы
Как правильно составить программу тренировок?

Здравствуйте. Посещаю тренажерный зал уже больше полугода. Всегда тренирую все группы мышц. Однако решила увеличить комплекс упражнений для прокачки иных незадействованных в моем комплексе мышц. Попросту не успею все упражнения сделать. Как правильно разделить их между 3я тренировками в неделю? Правильно ли это будет?

13/01/2018, в 09:48 • Фитнес
1