Больше года хожу на каратэ, при росте 180 вешу 81 кг. Техника хорошо идет, но сила в мышцах не пребывает. Понятное дело, что сильно качаться нельзя, резкость потеряю, но может можно как-то умеренно, чтоб силы набрать?

Тимур И