Можно ли хорошо накачать пресс без тренажёров?
Начал качать пресс, тренируюсь сам, в зал не хожу. Смогу ли я сам сделать так, чтобы его было видно?
Начал качать пресс, тренируюсь сам, в зал не хожу. Смогу ли я сам сделать так, чтобы его было видно?