У меня проблемные колени, по женской линии передаются ревматологические заболевания, мне конкретного диагноза не поставили, но чувствую, что колени в последние годы слабеют. Подскажите щадящие упражнения, чтоб укрепить колени и не навредить при этом себе.

Татьяна Л