Сначала набор массы, потом сушка или наоборот?

Здравствуйте. Я запутался. Подскажите, как лучше сделать: сначала подсушить лишний вес, а потом набирать мышечную массу, или сначала набрать мускулатуру и сушиться? и как с питанием?

10/02/2018, в 22:16 • Фитнес
Похожие вопросы
21/11/2018, в 13:46 • Фитнес
Сначала набор массы, потом сушка или наоборот?

Здравствуйте. Я запутался. Подскажите, как лучше сделать: сначала подсушить лишний вес, а потом набирать мышечную массу, или сначала набрать мускулатуру и сушиться? и как с питанием?

10/02/2018, в 22:16 • Фитнес
1