Я всегда считала себя человеком который неплохо разбирается в спорте. Но теперь, в силу обстоятельств, я решила заниматься спортом дома. Имеются тренажеры, имеется куча свободного времени, но подготовить себе какую-то конкретную программу я не могу. У меня нет цели худеть или наоборот сильно качаться, мне просто хочется поддерживать себя в хорошей физической форме. Я заметила, что здесь много кто занимается дома, какую программу вы мне посоветуете?

Татьяна  Антонова