Top.Mail.Ru

Вопросы и ответы о беге

Раздел вопросы и ответы будет интересен для тех, кто любит бег. Представленная здесь информация будет интересна как для того, кто занимается только бегом, так и для тех, для кого бег является частью тренировки.

ВОПРОСЫ
Маргарита Иванова Маргарита Иванова

А какая методика бега у Вас?)

Я занимаюсь бегом уже несколько месяцев, очень нравится, даже планирую следующей весной на забеге поучаствовать) только мне кажется, что нужно как-то менять технику, а то я все произвольно делаю. Вот и решила узнать, кто как бегает, какие методики применяете?))) Сразу говорю - я бегаю не для похудения, а просто потому что мне в кайф.

4 ответа
Михаил Семёнов Михаил Семёнов

Можно ли выходить на пробежку, если не выспался?

Бегаю чаще всего по утрам, а ложиться иногда приходится очень поздно. Физически я могу проспать 3-4 часа, а потом выйти и побегать. Но не вредно ли это?

3 ответа