Вопросы и ответы о фитнесе

Если вы хотите заниматься фитнесом, то раздел вопросы и ответы раскроет для вас суть направления и избавит от сомнений. Если вы уже занимаетесь фитнесом, то сможете узнать, как сделать тренировки более эффективными.

ВОПРОСЫ
Маргарита Иванова Маргарита Иванова

Планка

Всех с Наступающииим))) В последнюю ночь этого года мне вдруг очень стало интересно, делает ли кто тут планку? Если да, то сколько? И как? Я вот всего второй месяц, но уже замечаю хорошие изменения в себе) делитесь отзывами! Хорошего праздника))

0 ответов
Ирина Ежова Ирина Ежова

Пресс

У всех новый год на носу, а я...решила накачать пресс. Сразу говорю - на праздники работаю, сильно вредной пищей и алкоголем страдать не собираюсь. Пробелема вот в чем: я сполне стройная, нормально вешу, ноги нормальные, а вот живот больше, чем надо. И так как грудь у меня небольшая, смотрится это все вместо ну вообще отстойноо....а я все-таки хочу в новом году чувствовать себя красивой, хотя бы к лету..у меня было много попыток накачать пресс, но успехом они не увенчалась. Прошу скинуть рекомендации, желательно с результатом)

0 ответов
Арина Рогонова Арина Рогонова

Насколько полезна скакалка?

4 ответа
Марьяна Плотникова Марьяна Плотникова

Как убрать живот?

3 ответа
Татьяна  Антонова Татьяна Антонова

Фитбол

2 ответа
Натали Некрасова Натали Некрасова

Насколько полезны отжимания?

5 ответов