Регистрация
Войти
Быстро через социальную сеть
Или через Email
Вопросы и ответы о фитнесе
Если вы хотите заниматься фитнесом, то раздел вопросы и ответы раскроет для вас суть направления и избавит от сомнений. Если вы уже занимаетесь фитнесом, то сможете узнать, как сделать тренировки более эффективными.
ВОПРОСЫ
Маргарита Иванова
Нужно подкачать грудь
Хочу привести грудь в форму)) особых проблем нет, просто хочется чтобы она была более подтянутой) знаю, упражнений масса, мне больше всего нравятся отжимания и упор в стену..ну про это знают все) а может, есть что-то еще более эффективное? Милые девушки, поделитесь советами)))
Натали Некрасова
Как лучше тренировать дыхательные мышцы?
Хочу натренировать дыхательные мышцы! А то в последнее время я даже на 5 этаж без лифта подняться не могу нормально, одышка сильная, прям в глазах темнеет. Кто подскажет, что лучше: бег, плавание или тренажеры? В принципе, я и домой могу купить тренажер, только вот не знаю, какой лучше. Всякие интернетные ингаляторы не интересуют.
5 ответов