Top.Mail.Ru

Вопросы и ответы о фитнесе

Если вы хотите заниматься фитнесом, то раздел вопросы и ответы раскроет для вас суть направления и избавит от сомнений. Если вы уже занимаетесь фитнесом, то сможете узнать, как сделать тренировки более эффективными.

ВОПРОСЫ
Маргарита Иванова Маргарита Иванова

Нужно подкачать грудь

Хочу привести грудь в форму)) особых проблем нет, просто хочется чтобы она была более подтянутой) знаю, упражнений масса, мне больше всего нравятся отжимания и упор в стену..ну про это знают все) а может, есть что-то еще более эффективное? Милые девушки, поделитесь советами)))

3 ответа
Жанна Соколова Жанна Соколова 3 ответа
Маргарита Иванова Маргарита Иванова

Планка

0 ответов
Лена Спирина Лена Спирина

Подскажите наилучшую кардио тренировку

Решила заниматься кардио тренировками. Почитала, посмотрела, послушала отзывы - мне понравилось. Правда, программу никак не могу выбрать. Хочу быть более выносливой ну и похудеть, конечно) кстати, правда, что ею нужно заниматься только в первой половине дня? Говорят, так результат лучше. Кто знает, отзовитесь!

1 ответ
Арина Рогонова Арина Рогонова

Насколько полезна скакалка?

4 ответа
Марьяна Плотникова Марьяна Плотникова

Как убрать живот?

3 ответа
Татьяна  Антонова Татьяна Антонова

Фитбол

2 ответа
Натали Некрасова Натали Некрасова

Насколько полезны отжимания?

5 ответов
Ангелина Усольцева Ангелина Усольцева

Выбор гантель

3 ответа