Top.Mail.Ru

Вопросы и ответы о йоге

Здесь вы найдете ответы на самые популярные вопросы тех, кто начал заниматься йогой. Раздел вопросы и ответы - это квалифицированная поддержка новичкам от профессионалов.

ВОПРОСЫ
Ирина Макарова Ирина Макарова

Немеют конечности при занятиях йогой

Стала замечать, что при занятиях йогой у меня стали неметь конечности. Не всегда, а только при выполнении каких-либо упражнений. Раньше такого не наблюдалось. Можно ли с этим продолжать заниматься йогой или это как раз говорит о том что йогу нужно прекратить??Вообще не хотелось бы прекращать занятия, так как йога мне очень нравится и я бы хотела добиться хороших результатов. Что подскажите??

2 ответа
Ирина Макарова Ирина Макарова

Стоит ли менять тренера?

Всем доброго вечера!У меня такая проблема: начала ходить на йогу, была на четырёх занятиях. Естественно, все тело болит, я была к этому готова. Но мне не нравится тренер, она все делает в очень быстром темпе, занятия идут по полтора часа, это для новичков! Как следить за дыханием тоже не объясняет. Я думала, что может это я чего-то не понимаю, но я посмотрела в интернете разные виды уроков и там как раз все объясняют. Мне стоит менять тренера или я чересчур придирчивая?

3 ответа
Дарья Подшивалова Дарья Подшивалова

А как насчет йоги?

4 ответа
Маша Липина Маша Липина

Как вернуть растяжку?

3 ответа
Мария Александровна Мария Александровна

Чем йога лучше пилатеса?

4 ответа
Вероника Ермакова Вероника Ермакова

Йога - это сложно?

3 ответа