Регистрация
Войти
Быстро через социальную сеть
Или через Email
Бег - полезные советы
Мы нашли для вас 177 статей о беге
Бег
Почему я бегаю и набираю вес?
Самая распространенная причина, по которой люди начинают бегать, это необходимость избавиться от лишнего веса или предотвратить его появление. Набор веса — не та задача, которую ставят перед собой бегуны, но иногда это происходит не запланировано. Как быть, если человек проходит десятки километров на каждой тренировке, но при этом видит прибавку на весах? Почему так происходит, связано ли с бегом, как остановить набор веса, не бросая любимых тренировок? В этой статье мы рассмотрим четыре распространенные причины набора веса при занятиях бегом и способы преодолеть их, чтобы вес стабилизировался.
4:12 3556
Журнал
- Фитнес
- Йога
- Питание
- Кроссфит
- Бег
- Воркаут
- Плавание
- Девушки
- Диеты
- Пилатес
- Танцы
- Единоборства
- Здоровье
- Похудение
- Экстрим
- Гольф
- Футбол
- Теннис
- Волейбол
- Баскетбол
- Бейсбол
- Гандбол
- Регби
На заметку
Пробежка – это одна из самых доступных спортивных тренировок. Для того, чтобы начать занятия бегом, потребуется лишь желание и совсем немного свободного времени. Бег развивает физически и делает волю сильнее. А если заручиться поддержкой профессионалов и принять к сведению их ценные рекомендации, то каждая пробежка станет более результативной. Здесь вы узнаете все о таком виде спорта, как бег, начиная от ответов на простые вопросы, заканчивая профессиональными секретами от бегунов мирового уровня.