Бег - полезные советы

Зачем нужны гетры для бега, лучшие модели

В наше время многие стараются следить за своим здоровьем и физической формой. При имеющемся многообразии видов спорта каждый выбирает то, что нравится именно ему. Кто-то отдаёт предпочтение спокойствию и статичности йоги и стретчинга, кто-то увлечён безудержно энергичной зумбой и аэробикой, а некоторым по душе «жесть»: тяжелая атлетика и кроссфит. Но так или иначе на первом по популярности месте был и остаётся бег на открытом воздухе. С каждым годом всё большее количество людей выходят на улицу для того, чтобы совершить пробежку по близлежащим окрестностям. Такой вид физической активности позволяет укрепить и проработать многие группы мышц, нормализовать кислородный обмен в организме и прочувствовать каждый сантиметр своего тела. Стоит отметить, что пробежка может быть как лёгкой, непринуждённой и весьма непродолжительной, так и весьма агрессивной, направленной на проверку максимального уровня развитости тела спортсмена. Так или иначе, но в этом виде спорта, как и во многих других, рекомендуется соблюдать ряд правил и использовать специализированные виды амуниции. Одним из обязательных к использованию предметом профессионального гардероба стали беговые гетры.