Регистрация
Войти
Быстро через социальную сеть
Или через Email
Бег - полезные советы
Мы нашли для вас 229 статей о беге
Бег
Памятка для новичка перед первым марафоном
Последние годы все больше популяризируется мировой тренд на здоровый образ жизни и занятия спортом. Есть отдельная категория людей, которые любят бег или только начинают, а когда ты связан с бегом, рано или поздно услышишь о различных проводимых марафонах с десятками тысяч воодушевленных участников по всему миру. Тогда конечно же у многих появляется азарт попробовать себя и свои физические возможности. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты подготовки к своему первому в жизни марафону, которые будут актуальны непосредственно перед его началом.
7:21 117 ПОПУЛЯРНОЕ
ЖУРНАЛ
- Здоровье
- Похудение
- Красота
- Экстрим
- Фитнес
- Йога
- Питание
- Кроссфит
- Бег
- Воркаут
- Девушки
- Плавание
- Диеты
- Пилатес
- Единоборства
- Танцы
На заметку
Пробежка – это одна из самых доступных спортивных тренировок. Для того, чтобы начать занятия бегом, потребуется лишь желание и совсем немного свободного времени. Бег развивает физически и делает волю сильнее. А если заручиться поддержкой профессионалов и принять к сведению их ценные рекомендации, то каждая пробежка станет более результативной. Здесь вы узнаете все о таком виде спорта, как бег, начиная от ответов на простые вопросы, заканчивая профессиональными секретами от бегунов мирового уровня.