Эффективные диеты

Диета долгожителей: пирамида питания Окинавы

Многие слышали о месте, где люди могут прожить более ста лет. И хоть сейчас довольно много страшных болезней, а жертвы инфаркта и инсульта исчисляются миллионами людей по всему миру, есть место, где о подобном даже не слышали. Там женщины после 30 не болеют раком груди и мало у кого есть проблемы с лишним весом. И это не выдуманный фантастический мир, а реально существующее место: остров Окинава. Именно он по праву считается самым безопасным для здоровья местом на всей планете. Из всего населения острова больше 400 человек по статистике имеют возраст более 100 лет. Подобные статистические показатели немыслимы даже для самых развитых стран, Окинава находится в этом плане далеко впереди США и стран Европы. На острове очень сбалансированная природа. Сады Окинавы — предмет самой настоящей гордости для всех жителей. Но секрет кроется не только в фантастической экологии и условиях жизни острова. Как известно, на качество жизни человека помимо прочего очень сильно влияет еда.