Регистрация
Войти
Быстро через социальную сеть
Или через Email
Эффективные диеты
Мы нашли для вас 217 статей о диетах
Диеты
В чем отличия рефида от читмила?
Каждый спортсмен и даже обычный человек, придерживающийся строгих диет с целью похудения, знает, что в процессе снижения веса время от времени наступают периоды, когда обычная система тренировок и диеты перестаёт приносить результаты. Дальнейшее снижение калорийности пищи становиться опасным, сил на тренировки не хватает, нервное напряжение растёт. Как ни странно, но преодолеть ситуацию можно не понижая калорийность, а напротив, увеличивая её. В мире спорта давно придумали приёмы, как обмануть организм, которые получили название читмил и редфид, а в чём разница, ты узнаешь из нашей статьи.
6:39 3673
Журнал
- Фитнес
- Йога
- Питание
- Кроссфит
- Бег
- Воркаут
- Плавание
- Девушки
- Диеты
- Пилатес
- Танцы
- Единоборства
- Здоровье
- Похудение
- Экстрим
- Гольф
- Футбол
- Теннис
- Волейбол
- Баскетбол
- Бейсбол
- Гандбол
- Регби
На заметку
Система питания, которая известна, как диета, предполагает исключение из своего рациона определенных продуктов без вреда для здоровья. Главным фактором, от которого зависит программа диеты, является ее цель. Если вы желаете похудеть, стать более сильным, получить энергию для полноценных спортивных тренировок или увеличить объем мышечной массы, необходимо подобрать питание на диете в соответствии с задачами. Предлагаем изучить самые эффективные диеты, которые одобряют профессионалы мира спорта и медицины.