Регистрация
Войти
Быстро через социальную сеть
Или через Email
Эффективные диеты
Мы нашли для вас 225 статей о диетах
Диеты
Mind диета: что это такое?
По заключению различных исследований, 30% случаев развития болезни Альцгеймера можно избежать. Для этого очень хорошо подходит полезная противовоспалительная диета. Это связано с содержание антиоксидантов с здоровых продуктах (рыба, орехи, овощи и фрукты). Они способствуют укреплению защиты мозга от различных повреждений. Средиземноморская диета замедляет старение снижает когнитивные функции у людей старшего возраста. На протяжении многих лет эта диета признана лучшей для защиты от старения и воспаления. Также она снижает риск повышения кровеносного давления, способствует снижению холестерина и предотвращает развитие диабета. Диета mind — это план питания, с основной функцией снижения риска развития Альцгеймера и деменции.Она содержит в себе очень большое количество полезных продуктов для мозга, которые улучшают память и повышают функцию внимания и концентрации. А мы точно знаем что для мозга полезны зелень, различные ягоды и фрукты, рыба повышенной жирности и оливковое масло.
7:42 3562
На заметку
Система питания, которая известна, как диета, предполагает исключение из своего рациона определенных продуктов без вреда для здоровья. Главным фактором, от которого зависит программа диеты, является ее цель. Если вы желаете похудеть, стать более сильным, получить энергию для полноценных спортивных тренировок или увеличить объем мышечной массы, необходимо подобрать питание на диете в соответствии с задачами. Предлагаем изучить самые эффективные диеты, которые одобряют профессионалы мира спорта и медицины.