Эффективные диеты

Диета LCHF: ешь жиры и худей

В нынешнее время мировые ученые создали большое количество разных методов похудения. Один из них стоит выделить отдельно, поскольку во время этой диеты не нужно голодать. В начале 2000 года известный доктор Андреас Энфельдт сделал большой прорыв в науке. Он предложил совсем новый взгляд на каноны правильного питания. Ученый полностью опроверг мысли о том, что лишние килограммы появляются в организме из-за большого количества жиров, причиной он назвал избыток потребления углеводов. На основе этого умозаключений диетолог сформировал эксклюзивную программу для снижения веса. Она стала чем-то новым в сфере питания. Чтобы понять, в чем заключается метод, достаточно расшифровать название диеты. В нем заложен короткий смысл: мало углеводов и много жиров. С того времени диета под названием LCHF стала считаться одной из самых результативных, к ней прибегают как знаменитости, так и обычные люди. Именно об этом методе похудения пойдет речь в статье.