Регистрация
Войти
Быстро через социальную сеть
Или через Email
Фитнес - статьи о тренировках
Мы нашли для вас 1194 статьи о фитнесе
Фитнес
Гимнастика Норбекова для здоровья позвоночника
По мнению основателя Института самовосстановления человека Мирзакарима Норбекова, улучшить состояние позвоночника можно в любом возрасте. Но для этого требуется упорная работа над собой. Спина поддерживает все тело, боль в ней относится прежде всего к позвоночнику и указывает на недостаток поддержки. Методика Норбекова основана на работе с межпозвонковыми дисками, которые являются основным связующим элементом и составляют не меньше трети высоты позвоночника. Из этой статьи ты узнаешь о функциях межпозвоночных дисков и о гимнастике Норбекова. Мы приведем пример комплекса упражнений для позвоночника.
6:31 2946
Журнал
- Фитнес
- Йога
- Питание
- Кроссфит
- Бег
- Воркаут
- Плавание
- Девушки
- Диеты
- Пилатес
- Танцы
- Единоборства
- Здоровье
- Похудение
- Экстрим
- Гольф
- Футбол
- Теннис
- Волейбол
- Баскетбол
- Бейсбол
- Гандбол
- Регби
- Хоккей
На заметку
Сейчас занятия фитнесом представлены практически в каждом спортивном клубе, фитнес обширен и включает в себя огромное количество направлений. Этот вид спорта универсален и невероятно популярен. Используя советы и ценные рекомендации, в ваших силах сделать так, чтобы каждая фитнес-тренировка стала эффективнее и полезнее. Изучите представленные статьи, и тогда вы будете больше знать о фитнесе, возможно, даже почерпнете информацию о новом для вас направлении, которым вам захочется заниматься.