Фитнес - статьи о тренировках

Топ лучших роликов для пресса: рейтинг на 2021 год

Согласись, пожалуй, каждый человек хотел бы обладать идеальной фигурой. Для этого многие ведут здоровый образ жизни, следят за своим питанием, занимаются спортом. Все это помогает сделать фигуру привлекательной. Однако есть мышечные группы, на которые люди часто делают акцент. Одна из таких – мышцы брюшного пресса. Для большинства она в приоритете, особенно когда дело близится к лету. Никто не отказался бы прийти на пляж и продемонстрировать окружающим красивые кубики пресса. Но развить эти мышцы не так уж просто. Кроме сбалансированного питания требуется еще и регулярное выполнение упражнений. Наиболее популярные из них – это планка и скручивания. Однако не нужно забывать про еще одно крайне эффективное движение, которое выполняется с использованием специального гимнастического ролика. Его еще часто называют роликом для пресса. Работа с таким спортивным инвентарем помогает укрепить не только брюшные мышцы, но и многие другие, потому что при выполнении упражнения нагружается почти все тело. А, значит, используя ролик, ты сможешь подтянуть все тело! Именно благодаря своей многофункциональности в плане укрепления мускулатуры гимнастический ролик и стал настолько популярным инструментом в достижении тела мечты.