Кроссфит: сборник упражнений и советы от тренеров на портале Fiteria

Кроссфит против бодибилдинга

Какое из направлений эффективнее в краткосрочной и долгосрочной перспективе – кроссфит или бодибилдинг? Что говорят эксперты на данную тематику, сравнения тренировок по различным критериям.

3:27 1482

На заметку

Осведомленные люди смотрят на кроссфит, как на механизм для создания идеального тела. Глядя на тех, кто занимается кроссфитом, можно охотно поверить в это утверждение, ведь вы увидите сильных и выносливых людей, готовых к любым физическим и эмоциональным испытаниям. Статьи этого раздела расскажут о том, что такое кроссфит тренировки, на каких принципах строится программа, для кого такие занятия будут особенно полезными. Раскрыта вся суть молодого спортивного направления.