Кроссфит – статьи и советы

Подборка крутых круговых кроссфит тренировок от нашей редакции

Мало кто из посетителей тренажерного зала пробежит марафон, также как не любой легкоатлет поднимает тяжесть. Если ты долго занимался аэробикой, то это совсем не значит, что легко взойдешь в горы. Благодаря спорту и фитнесу можно похудеть и стать красивее, но в большинстве случаев кардио и тренажерный зал не повысят твои общие физические показатели, которые необходимы в повседневной жизни. Кроссфит же является функциональной тренировкой, он развивает природную животную силу. Благодаря ему ты станешь выносливым и стройным. О том, как круговая тренировка кроссфит закаляет характер, виды тренингов, а также советы новичкам, читайте в нашей статье. CrossFit появился 20 лет назад. Систему разработал американский гимнаст Грег Глассман. Специфика заключается в отсутствии узкой направленности действия. Основатель говорил: наша специализация – не специализироваться.