Регистрация
Войти
Быстро через социальную сеть
Или через Email
Пилатес - высокий фитнес
Мы нашли для вас 46 статей о пилатесе
Пилатес
Пилатес на реформере – преимущества и польза
Реформер – это название тренажера и отдельной методики в пилатесе. Пилатес на реформере направлен в первую очередь на повышение гибкости тела, а также на развитие мышц в центральной части тела. При занятиях пилатесом на реформере создается сопротивление, которое направляется в конкретную точку тела, благодаря этому нужный уровень нагрузки прицельно попадает в определенную зону. Существует множество модификаций реформера, и у каждой из них есть свое применение в пилатесе.
3:05 691
На заметку
Пилатес гармонично впишется в жизнь каждого человека, занятия не требуют физической подготовки и не имеют критериев отбора учеников. Это эффективная система укрепления тела и восстановления организма в целом. Предлагаем получить максимум информации в данной категории: что такое пилатес, как зародилось направление, каким образом проходят занятия пилатесом, что они принесут каждому из вас. В статьях содержатся не только интересные факты об этом направлении, но и полезные советы от мастеров пилатеса.