Спортивное питание и добавки

Топ лучших аминокислотных комплексов для любителей спорта

Аминокислоты являются основными составляющими белка, который участвует в формировании гормонов, ферментов, а также необходим для наращивания и восстановления мышечной ткани, укрепления волос и ногтей, полноценного качественного сна и улучшения настроения. Для того, чтобы организм человека мог нормально функционировать, ему необходимо не менее двадцати аминокислот, среди которых могут быть как незаменимые, так и заменимые. У каждой из них своя роль. С аминокислотами очень хорошо знакомы профессиональные спортсмены, ведь именно аминокислоты отвечают за силу и выносливость. Конечно, при незначительных физических нагрузках и тренировках средней интенсивности организму помогают восстановиться определенные продукты с высоким содержанием белка. Однако профессионалы должны быстро получать все необходимые вещества, для чего используют специализированные питательные комплексы. Они легко и быстро усваиваются организмом, и практически не содержат жиров и углеводов.