Регистрация
Войти
Быстро через социальную сеть
Или через Email
Спортивное питание и добавки
Мы нашли для вас 824 статьи о питании
Питание
Как сварить киноа в мультиварке и не только
Киноа считается отличным источником белков и углеводов. В этом она не уступает даже гречке. При этом в ней нет глютена, а аминокислотный состав схож с молоком. Другими словами, такой продукт не только вкусный, но и очень полезный. Также как кукуруза и картофель, киноа – важнейший элемент питания для коренных жителей Южной Америки. Она даже названа «золотым зерном», ведь, когда шли годы плохого урожая, именно эта культура спасла индейцев от голода. Неприхотливое растение не боится условий сильной засухи.
4:05 2508
Журнал
- Фитнес
- Йога
- Питание
- Кроссфит
- Бег
- Воркаут
- Плавание
- Девушки
- Диеты
- Пилатес
- Танцы
- Единоборства
- Здоровье
- Похудение
- Экстрим
- Гольф
- Футбол
- Теннис
- Волейбол
- Баскетбол
- Бейсбол
- Гандбол
- Регби
- Хоккей
На заметку
Для того, чтобы спортивные тренировки приносили пользу, а спортсмен прогрессировал в своем развитии, питание должно соответствовать поставленным целям и особенностям организма. Изучив рекомендации из данного раздела, вы самостоятельно сможете подобрать для себя правильное питание, составить полноценный рацион, научитесь отличать полезные продукты от вредных, узнаете о них много нового. Человек не может жить без еды, точно также он не сможет развиваться в спорте, не зная все о еде, которую употребляет.