Воркаут - тренировки на воздухе

Как быстро научиться делать кульбит

Кульбит — это акробатический трюк, при котором делается переворот тела лицом вперед с выходом на ноги. Данное упражнение входит в комплекс вольных упражнений в акробатической связке у профессиональных спортсменов. Базовая нагрузка приходится на кисти и плечи, следовательно, перед тем как приступить к выполнению упражнения – проработай именно эти группы. «Переворот через руки на ноги», именно такое описание имеет термин «кульбит», является достаточно непростым в исполнении упражнением. Поэтому, чтобы не рисковать при освоении этого элемента, первым делом нужно найти хорошего страховщика. На этом уроке мы научим тебя выполнять достаточно непростой трюк – «кульбит». Расскажем об особенностях этого элемента, о самых распространенных ошибках, которые следует избегать, чтобы не нанести себе травму. Кульбит станет прекрасным компонентом спортивных акробатических связок и даст возможность продвинуться в освоении трикинга.