Воркаут: программы тренировок, виды упражнений и советы от профессионалов

8 причин заниматься воркаутом по утрам

Из-за жары тренироваться на улице летним днем будет плохой идеей, остаются утро и вечер. Преимущество самостоятельных тренировок в том, что ты сам планируешь свой день, выбираешь для занятия наиболее удобное время. Прими во внимания эти аргументы, когда будешь делать выбор между утром и вечером. Для того, чтобы выйти на тренировку утром, придется раньше встать, но эти усилия будут оправданными. Особенно рекомендуется тренироваться по утрам тем, кто стремится избавиться от лишних килограммов.

2:40 819

На заметку

Даже далекие от спорта люди хотя бы раз слышали о спортивном направлении воркаут, его также называют уличным фитнесом. Поклонники воркаута называют себя уличными гимнастами, они самостоятельно развивают свое тело, не прибегая к помощи тренера. Для таких людей особенно важно владеть полной информацией про свое спортивное направление, только при правильном видении процесса они могут построить свои воркаут тренировки по подходящей программе. Представленные статьи помогут узнать о воркауте все, что нужно.